警察徒手刨出老人 老人高血压吃什么

　　2016年7月30日讯 7月25日，安阳出现大暴雨天气，林州市也是此次受暴雨影响最严重的地区。该地区的村庄里面房屋也不是特别结实，有很多房屋在暴雨中都出现了倒塌漏雨的情况。部分地区的路面也因为暴雨而出现了塌方，60多岁的老人赵银良就被突然坍塌的路面掩埋。这时，林州市的一名警察不顾自身安危，徒手就将老人酒出，着实让人敬佩。

　　老人家因为身体的老化，行动自然没有年轻时敏捷，并且又遇到难得一见的大暴雨，遇到危险也不奇怪。但警察同志的英勇行为确实值得我们点个赞。

　　人老了，不仅行动上没有年轻时敏捷了，身体上也会出现很多毛病。高血压就是老年人常患的一种疾病。因为老年人血管的老化和血脂在血管壁上的长年沉积，老年人很容易就会患上高血压。那么，老年人有高血压，我们又该怎样照顾老人呢?

　　今天，就为大家介绍一些有助于高血压老人的食物：

　　1.香菇。香菇中含有可以降低血压的物质，没有高血压的人长期食用也可以改善心血管功能。

　　2.海带。海带中含有不少的钙质和不饱和脂肪酸。钙质抑制人体对胆固醇的吸收，而不饱和脂肪酸可以帮助清理血管壁上沉积的脂质。不仅如此，海带中含有的纤维素也可以帮助老人的消化。

　　3.芹菜。芹菜中含有丁基苯酞类物质，该类物质能有效降低人体的血压。

　　4.菊花茶。大家都知道菊花茶可以清热去火，同时它也可以起到宁神的作用。

　　5.苹果。苹果中含有大量的果胶，能够有效防止血液中脂质的凝固。

　　总之，老人的高血压一定要静养，尽量让老人保持一个轻松高兴的心态!