世界最长寿女性 健康生活延长寿命

　　【2016年8月23日讯】 在成都双流的一个家庭中，全家上下都在为家中最年老、也是世界中最年老的女性付素清的119岁生日忙碌着，每个人都洋溢着笑容，想要给老人准备一个简单却快乐的生日宴席，毕竟能活到一百多岁不容易，大家都希望老人可以在生命流逝的同时感受到尽可能多的幸福。

　　这次付素清老人的生日主要由她的曾孙来操持，附近的邻居也热心地去帮忙定制3层高的水果蛋糕。其家人高兴的向记者透露，老人的玄孙前几天才刚刚出生，现在家里是真正的五代同堂了。据付素清的女儿回忆，以前老人家非常喜欢吃回锅肉，差不多每天都要吃，但是随着年龄越来越大，饮食习惯也发生了改变，现在老人吃得最多的还是青豆和红薯，平时渴了一般都只喝白开水。据了解，现在老人的精神状态也有所下降，大部分时间都是在床上度过，但是血压和细胞检测都属于正常范围，甚至比很多年轻人还要健康。

　　我相信很多人都希望自己的寿命可以尽量地长一点，这样就可以更多的陪伴在自己的家人身边。想要拥有长寿，就要建立起一个健康的生活方式，每天早睡早起，积极参加体育运动，多吃蔬菜与水果，避免暴饮暴食，远离烟酒等有害食品。同时，要随时保持着豁达乐观的心态，坦然面对生活的一切困难，学会调节自己的情绪，避免焦虑、压抑等不良情绪。

　　我们希望付素清老人可以继续保持健康的身体，见证其玄孙的生长历程，也希望各位朋友可以多关爱身边的老人家，尽量地增加陪伴在他们身边的时间，以免造成日后的遗憾。而年轻人需要从现在开始注重生活的护理，保持健康的体魄，以延长以后的寿命。