孕33周脚水肿怎么缓解 四种方法可缓解孕期水肿

　　准妈妈在怀孕中晚期会出现身体水肿的现象，女性在怀孕晚期应该要注意多休息，可以适当的进行按摩能够有效的缓解脚水肿的现象，准妈妈在怀孕中晚期是非常辛苦的，准妈妈在怀孕中晚期应该要注意不能站立太久，晚上睡觉的时候可以在脚下放个抱枕可以有效的缓解水肿，下面我们大家具体的来了解一下，女性孕33周脚水肿怎样缓解?

　　第一，孕晚期脚水肿可以进行相应的按摩，能够有效的防治水肿，准妈妈在怀孕中晚期容易出现身体水肿的现象，准妈妈在孕晚期身体水肿，应该要配合相应的按摩措施，可以有效的缓解身体水肿。

　　第二，准妈妈在孕晚期身体水肿应该要注意多休息，不能久站或者久坐，久站或者久坐容易导致身体水肿更为严重，你现在怀孕中晚期，应该要注意避免过度的劳累，应该要注意劳逸结合，可以有效的预防和缓解身体水肿。

　　第三，女性在怀孕中晚期应该要适当的散步，适当的散步可以有效的缓解脚水肿的现象，女性在怀孕中晚期散步有助于小腿肌肉的收缩，可以有效的促进腿部静脉血的回流，能够有效的预防和缓解孕妇脚肿。

　　第四，女性在怀孕晚期在睡觉的时候可以将双腿抬高，女性在怀孕晚期容易出现小腿水肿的现象，准妈妈在怀孕中晚期睡觉的时候最好将双腿抬高20分钟左右，可以有效的缓解孕期水肿，同时也可以有效的预防下肢静脉曲张。

　　女性在怀孕中晚期容易出现身体水肿的现象，女性在怀孕中晚期可以适当的进行有氧锻炼，但是应该要注意不能久站或者久坐，准妈妈在怀孕晚期睡觉的时候尽量将双腿抬高，可以有效的预防和缓解脚肿。