哪些行为会导致前列腺充血 前列腺充血吃什么能改善

一、前列腺充血是什么原因

　　1、性生活不正常。性生活过频、性交被迫中断、或过多的自慰都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成被动充血。

　　2、直接压迫会阴部。骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车最为常见。

　　3、不健康的生活方式。中医理论认为，酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋，因而导致前列腺炎发生。

　　4、按摩过重。前列腺按摩不适当等医疗行为引起的外界刺激，如手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血。

　　5、感冒受凉。感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋，导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄，产生淤积性充血。

二、预防前列腺充血的方法

　　1、防止受凉

　　受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

　　2、绝对忌酒

　　饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。日常生活中以茶为饮品除预防和改善泌尿系统炎症。像杜仲、虫草、枸杞子、虫椹草就有消炎灭菌，清利湿热，补肾益气，补气养血的作用。

　　3、少食辛辣

　　咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。

　　5、不可过劳

　　疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　6、避免久坐与长时间骑车

　　经常久坐与长时间骑车可引起前列腺充血，引起排尿困难。适当温水倒入一康堂坐浴盆坐浴熏蒸，平日的文体活动都有助于减轻症状。

　　7、适量饮水

　　饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、及时治疗

　　前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、彻底治疗。

　　9、减少刺激

　　青春期男性要了解自己的正常性生理特点，婚前青年正是长身体、学知识、干事业的好时期，减少性刺激，避免性接触，尤其经常接受一些不良网站、信息等，容易导致性兴奋，所以关键是自己把好关。性刺激减少了，前列腺才能得到充分休息，才不致于充血严重而不消退。

三、哪些行为会导致前列腺充血

　　频繁手淫、频繁性生活

　　很多人都知道，频繁手淫和性生活对身体会有一定的危害。当男性频繁性生活、频繁手淫或突然停止性交，都可能会造成前列腺反复充血，久而久之，容易导致前列腺炎。

　　同时，男性经常按摩前列腺，用力过大且按摩次数多也会引起充血。所以，男性在这方面要控制住，凡事要适度，以免身体出现不必要的情况。

　　久坐、骑自行车

　　对男性而言，久坐、经常骑自行车并不好，更有甚者会把骑自行车当做一种锻炼方式，长期以往，睾丸会受到损害以及前列腺受压迫，导致前列腺充血。因此，男性最好不宜久坐，尽量少骑自行车，尝试换另外的一种锻炼方式。

　　"湿地"影响

　　如坐在湿润的草地上，男性这样做容易使身体受凉，从而刺激到前列腺，引起交感神经兴奋，导致男性尿道的"压力"增加，阻碍了前列腺液的排出，使其淤积在体内而引起充血。

　　建议男性不要坐在湿草地上，最好找干净、干燥的地方坐，避免引起前列腺不适。

　　不良的饮食习惯

　　如烧烤、油腻、煎炸……这些虽然听得滚瓜烂熟了，可还是有不少男性离不开这样的生活，不良的饮食习惯，时间一长容易使体内湿热，前列腺受刺激引起充血。

四、前列腺充血吃什么能改善

　　前列腺充血的发生给众多男性带来了巨大的危害，所以，预防疾病降低它的发病率是至关重要的。下面让我们一起了解一下患有前列腺炎的患者吃什么食物好：

　　蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、冬瓜、黄瓜等此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。

　　干果、杂粮：红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。

　　保健饮品、草药：如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比较好。