买新鞋子很开心 但是新鞋跟磨脚怎么办呢

一、鞋跟磨脚怎么办

　　有耐心的人用手的轻轻捏捏。

　　我们都会发现，那些磨脚的地方，一般都是比较僵硬的，比较固执，可以说。如果你很有耐心的话，可以没事的时候，拿这些，不停的把磨脚的地方捏捏，使其柔软，与旁边连成一体。切忌心急，用力太猛，把鞋扯坏，脾气暴躁的人建议不要使用这招。

　　用湿毛巾缠绕或海绵缠绕磨脚部分。

　　这个要比较时候那些不是很怕谁的鞋子，当然也不能弄得太湿，容易把鞋子长时间受潮，鞋子容易烂。一般你晚上把它包着，一般的一个晚上就差不多，严重点的就多弄几天就行，反正你也不急着这一会。

　　用酒精或白酒撒在湿毛巾上缠绕。

　　这种效果会比较快，同时要伴随自己轻轻都揉捏，因为酒精是很容易挥发的，你涂点之后，很快就会挥发干的，所以，你需要重复几次才行，最好是配合用湿毛巾一起，效果更好。另外，还有救是把磨脚的地方放到酒精里泡个几分钟，这样会效果更快，但是有的时候，磨脚的地方不好放到里面泡，就只能一点一点的沾了。

　　用白醋也是一样的道理。

　　当然，你用白醋涂在磨脚的地方，跟用酒精、白酒其实是差不多的，取决于你家中那种材料比较方便，比较适宜，不过一般情况下，家中白醋或白酒，都会有的。不过，不喝酒的而家庭，白酒不一定会有，我家就不经常有白酒，所以，我一般碰到这种情况，都是使用白醋。

　　用湿毛巾缠住，锤子砸。

　　这是一个粗暴的方法，其实也是第一种手捏方法的加强版，所以一定要注意方法和技巧。一定要用湿毛巾把鞋子缠住，不能直接砸，砸的时候一定要把握力度，不小心把鞋子个砸坏了，你就后悔莫及，其实我不建议这种方法，容易把鞋子弄坏。

二、新鞋子撑大的方法

　　多穿变松

　　鞋子小了，穿几回会慢慢变宽的。可是穿出去的话，不仅磨脚而且一天下来会很累，所以就选择在家里没事的时候就拿出来多穿穿，累了就脱下休息下，这样多穿几回就松了哈。

　　鞋撑扩大

　　可以去商场购买鞋撑，根据自己的需要扩大，撑久了鞋子就变松了。

　　半湿报纸塞鞋里

　　可以找一些废弃的报纸尽量多点，然后弄成半湿不要全湿的那种，然后再用干的报纸裹住湿的报纸塞鞋里，要塞满满和紧些，等水干了以后会膨胀，就能把鞋子撑大啦。

　　外出穿涂抹肥皂

　　如果你希望效果快一点的话，或者想直接穿出门的话，那么小编建议你在鞋子磨脚的地方涂抹下肥皂可以消除摩擦，穿起来就不会那么疼了，而且穿久了也就撑大了。

　　鞋店专门撑鞋工具

　　如果你是在外面的实物店购买的话，如果没有其他号码可以换了的话，那么让他们帮忙用店里的鞋子撑大工具帮忙撑大鞋子。又或者到外面修鞋店做撑大处理。

　　让同码的朋友帮忙穿几次

　　如果你不介意你的鞋子别人穿的话，那么找你身边有穿和你买的鞋子尺码一样大的朋友可以帮忙穿几次，穿到松点再给你穿，这样就不怕磨脚也合脚啦。

　　水袋冷冻撑大鞋子

　　如果你能忍受一双鞋子放在冰箱里的话，那么来看看这个技巧吧。首先把水装在一个袋子里，封闭好装进鞋子里，然后放进冰箱的冷冻层，待水冷冻成冰的时候，就会把鞋子撑大，到时候拿出来即可。放进冰箱的话，记得先把鞋子弄干净哈，咳咳~

　　吹风机热风吹软鞋子

　　也可以用吹风机的热风吹鞋子内层，不过不要太热，会破坏鞋子的质量哈。然后再穿，这样鞋子质地变软穿起来就不会那么疼了，穿久了也就撑大啦。

三、高跟鞋的穿着要求有哪些

　　1、最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。

　　2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。

　　3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，你才能穿着高跟鞋走路！

　　4、自信心！穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚恐、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。

　　5、要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备！

　　6、预防胜于治疗，如果你明知你要长时间穿着高跟鞋，干脆带备一支肌肉按摩膏！

　　7、避免不平的路面；多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯！

　　8、与密友拖着并肩而行，她/他可以成为你的依傍！

　　9、最理想的做法其实是只站不动！减低滑倒的机会──所以，千万不要穿着高跟鞋追巴士！

　　10、不要抱怨，选择了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋对身体带来的伤害，没有人会同情你的！

四、穿高跟鞋的健康隐患

　　一、扁平足

　　长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，使行走姿势不良造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症；日常走路时，人体是靠拇趾根部、小趾根部和脚跟3个部位支撑身体重量，穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌，易造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，发生“拇指外翻”，脚底拱桥位的筋腱会被拉扯，久而久之，筋腱松弛，拱桥位便失去支撑作用而塌下，足部原有的足弓便发生塌陷或消失，形成扁平足。

　　二、甲沟炎

　　如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤，容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫“招来”甲真菌病。研究表明，穿高跟鞋时间与甲真菌病的患病率成正比，其中以对小趾和拇趾的损害尤为突出。此外，穿窄小、高跟的鞋，加重了对前足部的挤压和摩擦，易引发鸡眼和胼胝。

　　三、趾头变形

　　长期穿高跟鞋还会导致趾头变形，常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出，长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压，影响附着于拇趾部位的肌肉，导致拇趾沿着其余脚趾方向移动。如果女性穿高跟鞋不系鞋带、加上鞋子比较小，更容易导致足部脚趾挤压出现拇指外翻或小趾变形的现象。

　　四、膝关节炎

　　陈群医生告诉记者，据一项英国学者对膝关节炎与高跟鞋的关系的研究发现，穿高跟鞋和赤足行走时髋、膝、踝关节的受力完全不同，经常穿高跟鞋会显著改变踝关节的正常功能，行走时人体必须由髋和膝关节代偿以保持步态稳定。长时间的紧张与压力可导致髌股关节腔内关节退行性改变，从而诱发膝关节炎。