熬夜猝死事件频发 这些危害告诉你不要再熬夜了

　　每过一段时间，总会有熬夜猝死的消息上新闻，大部分还都是年轻人，有的是在工作岗位突然就猝死了，还有的是在熬夜玩儿游戏时猝死，在为他们惋惜的同时，你是否想到了熬夜的危害?

　　很多爱好熬夜的朋友会为新闻狡辩，说这些人本身就有隐患疾病，所以才会猝死，我身体健康着呢，怎么会有这样的问题呢!事实真的如此吗?

　　1、熬夜容易导致内分泌的失调

　　长期熬夜会直接影响到人体内分泌，当你熬夜之后，在第二天突然皮肤就会爆出一颗痘痘，长期熬夜痘痘更是会泛滥成灾，这都是因为内分泌的失调导致的;

　　女性处在长期熬夜导致内分泌失调的话，可就不是爆痘这么简单了，内分泌失调会导致你出现月经紊乱的情况，直接影响到排卵期。

　　2、熬夜导致免疫功能异常

　　黑眼圈以及皮肤问题这都是熬夜带来的表面伤害，事实上长期熬夜比你想到的梗可怕，它会导致身体的免疫功能出现问题，严重情况下肾脏就会产生肾炎;

　　而皮肤表面也会有可能出现红斑狼疮疾病，当表现在关节上时，类似风湿疾病就有可能出现：

　　身体免疫力低下，人体就会出现亚健康的状态，一些呼吸道疾病也会随之出现，比如感冒之类，肠胃也容易发生问题。

　　3、熬夜导致脱发

　　当你大把脱发时，你是否想过这是熬夜造成的，长期熬夜并且观看电子产品的话，对头发的生长都会造成影响，尤其是熬夜加班做烧脑工作的人，更容易脱发;

　　熬夜玩游戏或者是看电视也会影响到头发的生长发育，当脱落之后，不会再有新的毛发长出，头皮渐渐的显露出来，男性还有可能出现地中海类型的脱发，也就是油腻大叔。

　　4、熬夜猝死很可怕

　　长期睡眠不足是诱发高血压的一大原因，而长期熬夜导致心脑血管疾病出现的人也不在少数，在严重情况下可能会突然猝死。

　　5、熬夜和糖尿病也有关系

　　如果本身就存在糖尿病家族史的人，长期熬夜患上糖尿病的几率更大，因为糖尿病家族存在一定的患病诱因，当条件已经达标时，就像是种子落地生根一样，很快就会发芽。

　　长期熬夜危害个人身体，无论是皮肤变差还是头发脱落，都会让你看上去非常疲惫和苍老，而且熬夜对工作的质量影响也非常大，为了自己的生活，千万不要透支生命。