释迦果有什么功效与作用 释迦果具体的疗效是什么

　　【2017年5月21日讯】随着现代交通的发达，国与国之间的距离不断的拉近，世界上物流贸易的往来也愈加繁荣昌盛，各国水果都可以通过便利的交通到达我们的餐桌上。而现在一种新出现的水果，更引起了广大青年朋友的欢迎，这种水果就是释迦果。释迦果又叫番荔枝，聚生果。在外形上它和荔枝很相似，果肉呈现乳白色，具有非常丰富的营养。

　　释迦果不仅口感丰富，而且它的营养价值也是非常高的，但是很多朋友对于释迦果并不了解，不知道释迦果到底有什么功效与作用?释迦果的营养价值到底在哪里?经常吃释迦果有什么好处?释迦果的具体功效，尤其是在我对于我们人体的养生上面，具有非常多以及明显的效果，在此就向大家简单的介绍一下。

　　释迦果，由于它富含丰富的钙质，可以对我们起到有效的明目作用，它可以增强我们的眼球壁弹力，防止近视的发展与发生。并且它可以起到美白肌肤的功效，由于所富含的丰富抗氧化性，能够有效地延缓我们的肌肤衰老。此外，它还可以有效的促进我们的肠胃蠕动，帮助我们排出体内积存的宿便以及毒素。最后，它可以有效的控制炎症，帮助我们人体恢复泌尿道上的皮细胞。

　　而释迦果除了以上这些具体的功效，它的营养价值还有很多，尤其每一百克的释迦果果肉营养成分含量当中所富含的脂肪才仅仅占到0,14～0.3%，所以对于想要减肥的人士来说，释迦果是一种非常好的代餐选择。但是释迦果在食用上有一些禁忌，它不能够和乳制品以及高蛋白的食品一起食用，因为如果一起使用很容易会产生不易消化的物质，这点需要特别注意。以上这些就是对于释迦果的简单介绍，希望可以帮助到大家。