辅酶q10作用大 对衰老也有一定作用

一、辅酶q10的作用

　　心脏疾病的预防和治疗
　　辅酶Q10的缺乏，通常心脏第一个受到影响，几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。
　　保护大脑和神经细胞
　　除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。
　　提升能量，激发活力
　　95%的能量产生都与辅酶Q10相关，辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量。你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳，辅酶Q10也是运动员们的最爱。
　　中风、帕金森，老年痴呆的防治
　　辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究越来越多，同时为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症（老年痴呆）患者带来新的希望，最大程度降低这类病人的神经损伤。
　　抗氧化防衰老，减少老化迹象
　　辅酶Q10强大的抗氧化作用，帮你对抗自由基，减少正常的老化痕迹，让你看起来更年轻，更有活力，很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10。
　　帮助高血压患者降低血压达10%
　　一个涉及362名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mm Hg，降低舒张压达10mm Hg。另一项研究中，51％的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。
　　快速改善牙龈健康
　　研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏。

二、如何选择辅酶q10

　　一看生产工艺：
　　辅酶Q10的生产工艺多种多样，大致有生物提取法、动植物细胞培养法、半化学合成法、全化学合成法和微生物发酵法等五种方法。其中生物提取法、半化学合成法、全化学合成法制备的辅酶Q10都存在一定的缺陷，对人体的健康可能有所影响，只有微生物发酵法最为先进，生产出来的辅酶10对健康大有帮助。微生物发酵法的遗憾就是成本高，是其它工艺的2-3倍。
　　二看提纯技术：
　　高温提纯容易丧失酶的活性，低温和超低温提纯方法的辅酶Q10质量好。
　　三看科研力量：
　　现代社会是科技社会，产品的质量往往由它的科研队伍决定是否强大。
　　四看生产线：
　　辅酶类产品以软胶囊最易被人体吸收，硬胶囊吸收不理想。生产企业一定要通过国家GMP或欧盟GMP认证。
　　另外需要根据服用人员的身体状况决定选取：
　　辅酶Q10的两种形态：Ubiquinol-泛醇，Ubiquinone泛醌。其中Ubiquinol-泛醇是更易被人体吸收的适合年纪大，自身代谢能力相对低下的人士服用。而相对用于平时作为保健品的人士则没有这方面的要求。一般比较年轻的人服用需求不大，可以自行在体内转化为泛醇。
　　另外选购的时候需要核对一下浓度和含量。很多商家都是标识500mg或更大的，但实际上500mg都是整颗药丸的重量而已。一般都标有“每100克含CQ10 X克”的，或者“大于多少”。很多计算出来CQ10含量都是100mg以下的，再考虑人体是否吸收的因素：若是维持健康机体所需，大约每天需要的用量是30-60mg便足够，若果是个人因素病理需要增大到100-300mg的分量，建议每天分开几次服用而每次能吸收的分量大约是60mg-100mg左右。不建议每日服食超过400mg的量，吸收不了意义不大。另外不建议长期服用高浓度，会导致自身合成辅酶Q10的能力有缺陷的。

三、辅酶q10怎样保护皮肤

　　局部实验表明随着年龄的增加皮肤胶原蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤的能力下降，而长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤光衰老，减少眼部周围的皱纹，因为辅酶Q10渗透进入皮肤生长层可以减弱光子的氧化反应，在生育醇的协助下可以启动特异性的磷酸化酪氨酸激酶，防止DNA的氧化损伤，抑制紫外光照射下人皮肤成纤维母细胞胶原蛋白酶的表达，保护皮肤免于损伤。广泛的研究认为辅酶Q10抑制脂质过氧化反应，减少自由基的生成，保护SOD活性中心及其结构免受自由基氧化损伤，提高体内SOD等酶活性，抑制氧化应激反应诱导的细胞凋亡，具有显著的抗氧化、延缓衰老的作用。
　　能够深入细胞，强化细胞新陈代谢功能，活络细胞间紧实结合能力，另一方面在表皮层形胶弹性的网状结构，确实修补因失水性所造成的皱纹，并进而达到真正的保湿功效。
　　特点：可修护角质不健全的肌肤，如薄皮或曾因过药性化妆品造成的角质萎缩问题，皆可使用3-6个月得到改善。
　　用于导入可增加有效成分的吸收，并增加细胞的抵抗力，效果最完美，改善肌肤缺水问题更彻底。辅酶Q10抗氧化，可以消灭自由基，维持细胞膜的完整和稳定。

四、辅酶q10如何抗衰老

　　辅酶Q10在体内主要有两个作用，一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用，二是有明显的抗脂质过氧化作用。它是细胞线粒体中的能量转换剂，它通过转移和传递电子参与“三羧酸循环”产生ATP（三磷酸腺苷），即能量因子供细胞代谢使用。人类在20岁时，自主合成的辅酶Q10能力达到顶峰，维持至50岁左右。以后会逐年下降，因为寄存辅酶Q10的细胞线粒体DNA物质被氧自由基破坏，导致自主合成辅酶Q10减少。结果使人体细胞，特别是心脏细胞的代谢功能下降，“老态龙钟”就显现出来了。
　　实验证明体内辅酶Q10变成醇式后通过直接与过氧化物自由基反应，并且可以再生vE，独力并协同vE发挥抗氧化剂的作用。体外实验还发现抗氧化剂辅酶Q10可以保护哺乳动物细胞免于线粒体氧化应激引发的凋亡，而肿瘤坏死因数-（TNF- ）或癌基因抑活药均没有这种作用，临床研究表明口服辅酶Q10对于治疗帕金森综合症、亨廷顿舞蹈病及阿尔茨海默症等与线粒体功能障碍及衰老有关的神经退行性疾病有显著疗效。
　　衰老与线粒体辅酶Q10浓度关系的实验显示线粒体辅酶Q10浓度降低是骨骼肌的衰老的一个重要方面。一项大鼠的衰老实验研究显示衰老大鼠心脏线粒体辅酶Q10含量降低，肝脏和骨骼肌内含量更低。随年龄增长的免疫功能下降是自由基和自由基反应的结果。辅酶Q10是有效的抗氧化剂和自由基清除剂，它作为线粒体呼吸链的组成部分包埋在线粒体内膜脂质双分子中，从线粒体复合体I或复合体II 接受的2个电子后变成醇式，再将电子传递给复合体III。体内辅酶Q10被大量消耗变成醇式，它既是有效的抗氧化剂，同时也是运动的电子载体，它将氢原子从其羟基转给脂质过氧化自由基，因而减少线粒体内膜的脂质过氧化物反应。在此过程中生成了与辅酶Q10和辅酶Q10的醇式不成比例的自由基泛半醌，或与氧发生反应形成超氧化物，自由基泛半醌在超氧化物歧化酶和过氧化氢酶的作用下转运自由基实现解毒作用，如此循环往复呼吸链将辅酶Q10不断再生成醇式，恢复了它的抗氧化剂活性作用。
　　随年龄增长的免疫功能下降是自由基和自由基反应的结果，辅酶Q10作为一种强抗氧化剂单独使用或与维生素B6（吡哆醇）结合使用可抑制自由基对免疫细胞上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用，增强免疫系统，延缓衰老。
　　皱纹的增加、皮肤的老化与Q10含量有关，含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。Q10可以通过口服来摄取，当细胞中含足够Q10即能量代谢会有所增强，清除自由基，缓解皱纹加重。
　　此外，也可以涂擦含有辅酶Q10的护肤品，提高外用也能增加细胞对辅酶Q10的吸收，从而减少皱纹的形成。