聪明人 15招优化你的生活,如何可以让生活变快乐

　　【2016年10月27日 讯】我们在人际互相来往中等常有这么的体验认识：和某些人交道，能让你感受令人愉悦，由于，他身上带有正能量，和这样子的人相互来往能将正能量传给你，令你感染到那种积极欢乐的感受。而另一些人则相反，由于他身上负能量过多，不停地向你传交消极不乐观的情绪。​

　　因此在这里教给大家“聪明人 15招优化你的生活”的积极生活方法，看看如何可以让生活变快乐：

　　1.消灭身体里面的抑郁感让生活更加放松。这样可以让你不再迷茫，正确的面对生活中的苦难。

　　2.睡得更好，可以让身体迅速恢复精力，让身体更加健康。

　　3.增强身体的免疫力，这样才能用更好的体质去面对生活中的挑战。

　　4.学会放轻松逐渐发现生活中的美好。

　　5.每天坚持锻炼，这样可以让身体强壮。

　　6.学门外语

　　7.走以前自己没有走过的路，这样可以培养大脑的创造力。

　　8. 交一个知心的朋友。这样在我们需要倾吐的时候就会有倾吐的对象。

　　9.学会做菜，这样可以让生活更加美好。

　　10. 转移注意力，大脑也许会在不一样的环境中得到力量。

　　11.吃早餐，爱自己的表现。

　　12.换个角度看事物，发现多角度的美。

　　13.管理时间，这样会有更多的时间关爱自己。

　　14.和家人沟通，可以让自己感觉到更多的爱。

　　15.独处的时间，这个世界太纷扰给我们一些休息的时间。

　　当然如果在生活中遇到消极情绪的时候我们也要学会面对消极。如果我们真的感觉到脑子很乱没有办法正常思考的时候，我的建议的是，什么都不要做，就让大脑休息一下吧。想法是一样奇怪的东西，你不理他他就会走了。

　　热爱自己的生活，多从生活中看见美好的食物，这样我们的人生也会变得越来越快乐的。