性冷淡怎么办 三个方法有效激发情欲

　　性冷淡形成的原因是非常复杂的，有可能是第一次的不愉快经历导致的心理阴影，或者是体内雌激素不足导致的情欲不强。在面对性冷淡的时候，不管是男方还是女方都要多体谅一些对方(通常女性居多)，尽可能的帮助其进行调理，激发其情欲，从而有效改善性冷淡症状。

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　　一、性敏感部位按摩。性敏感部位的按摩能够让女方兴奋起来，按摩得当能够很好的激发其情欲。女性的敏感部位一般都是在乳房、耳朵、腋下、乳头、颈部、大腿内侧等地方。男方应该在这些地方多多的按摩，在按摩的时候手法一定要轻柔，让女方能够有一种舒坦的感觉，每天按摩一次就可以了，但是最好每天坚持。

　　二、腰部按摩。腰部的按摩对于激发情欲也是很有版主的，身体站直，然后双脚与肩同宽，然后双手的拇指按摩腰部的肾俞穴，摆好姿势只有就小幅度的快速转动自己的腰部，并且左右进行弯腰，手掌在这个时候不要闲着，要从上往下进行按摩，时间在三分钟左右，腰部感觉到微微发热就可以了，每天按摩三次，效果很好。

　　三、导引体操。先找一个地方坐好，然后双腿伸直并且自然的分开，手向后撑住自己的身体向外开足尖，然后躯干、头部往后仰，做好这步之后让自己的足尖想内侧扭入，身子也往前屈，但是双手不能离地，这样前区后仰的做三次。每天坚持能够起到很好的激发情欲效果。

　　面对性冷淡问题，首先要从心理上去引导，不要勉强，然后在生活中多多进行按摩，帮助女方激发情欲，帮助其改善性冷淡问题。