女性雄激素过高如何缓解 雄激素过高在饮食上应注意什么

一、女性雄激素过高有哪些表现

　　很多不孕不育患者经证实是女性雄性激素过高所致。女性体内的激素有雄性激素和雌性激素之分，雄性激素的比例较低，有些女性朋友由于雄性激素分泌过量导致激素水平失衡，而当体内的雄性激素大于雌激素时，就会大大降低其受孕的几率。

　　1、多毛。

　　不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与开释雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会出现多毛的症状。

　　2、痤疮、痘痘等。

　　女性体内的雄性激素偏高的话，会导致女性内分泌失调，而内分泌失调则会导致女性长痤疮、痘痘等。精彩推荐：雄性激素对女性有什么作用？如何补充？

　　3、患上多囊卵巢综合症。

　　多囊卵巢综合症是女性雄性激素过高的另一个症状表现，患者表现为排卵异常等。此外，专家指出，当出现女性雄性激素过高的现象时，患者还会表现为体毛过多等男性特征症状，人类体内的内分泌系统产生的性激素决定男性及女性的生理特征，当体内的内分泌出现失调的现象时，就会使女性患者出现体毛过多、长痤疮等现象。

二、女性雄激素过高会出现哪些危害

　　1、影响月经及生育

　　高雄激素干扰了女性卵泡的生长发育，导致排卵障碍、黄体功能不全，进而引起女性出现月经紊乱、月经稀发，甚至闭经及不孕。据有大样本的调查结果显示，在多囊卵巢患者中，有一半的患者存在有原发性不孕，另外还有四分之一的患者存在有继发性不孕，就算怀孕后也会通过影响黄体功能而导致流产或胎儿畸形等不良妊娠结局，而在妊娠晚期，也有研究表明，高雄激素还可导致先兆子痫、胎膜早破、妊娠期糖尿病、早产等相关不良妊娠的发生。

　　2、增加心血管疾病发生的风险

　　甘油三酯是高雄激素血症最早表现异常的血脂指标，体内甘油三酯升高，高密度脂蛋白下降，这种血脂代谢异常可导致大量脂肪组织在血管壁沉积，血管内皮功能受损，最终导致动脉粥样硬化及高血压，增加了远期患上心血管疾病的风险。

　　3、增加患糖尿病的风险

　　肥胖，特别是腹型肥胖，与高雄激素血症有着密切的关系，而肥胖患者体内脂肪堆积，脂肪细胞肥大，对胰岛素敏感性下降，也可导致血胰岛素水平升高而增加了糖尿病发生的风险，有报道，高雄激素患者糖耐量受损及2型糖尿病的发生率较正常人高5-10倍。

　　4、增加子宫内膜癌发生的风险

　　由于高雄激素干扰了女性的排卵，长期不排卵下可导致子宫内膜持续增生而增加了后期发展为子宫内膜癌的风险，而之前提到的高雄激素导致的肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病等，同样也是导致子宫内膜癌发生的危险因素。

三、女性雄激素过高如何缓解

　　1、多吃富含纤维素的食物

　　纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等，都能够改善雄激素过高的现象。

　　2、多吃豆类食物

　　为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢？尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

　　3、保持良好的情绪

　　雄性激素过多究其原因还是因为内分泌失调导致的，大脑皮层对内分泌的调节不灵或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。有的女性更是因为外界环境的影响，出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。建议女性在日常注意调节自身的情绪，保持心情开朗乐观。

四、雄激素过高在饮食上应注意什么

　　少吃动物内脏、蜂蜜等富含雄激素高的食物。动物内脏,胆固醇较多,其中含有肾上腺素、及性激素,促进精原细胞分裂、和成熟。可适量食用,但是,不可过量,体内雄激素过高,会使体内激素水平失衡,出现内分泌失调,严重情况,导致女性不孕症。

　　雄性激素高的人,往往偏胖,专家建议:少吃肉类、油炸类、蛋糕类、巧克力类等食物,这些食物热量很高,会使患者变的更胖。雄激素高,以清淡食物为主,可多吃豆制品类食物。

　　雄激素高禁忌吃什么

　　含锌丰富的食物,锌元素对促进男性生殖系统的发育起着至关重要的作用,而锌的缺乏就会导致精子的数量减少,由此可见,限制锌的摄入量,能够起到抑制雄激素分泌的效果。而且富含精氨酸的食物也是最好不要吃的,如鳝鱼、泥鳅及海参等都比较常见。

　　有温补作用的肉类食物,如鹌鹑肉、鸽肉、驴肉、麻雀、羊肉、狗肉、鹿茸、海狗肾、蛋黄等，部分中草药 枸杞子、冬虫夏草、韭子、锁阳、覆盆子、蛤蚧、淫羊藿、肉苁蓉、雄蚕蛾等。