甲状腺炎的预防方法 甲状腺炎的饮食禁忌

一、甲状腺炎有哪些种类

　　甲状腺炎分为哪几种类型?阎琦专家指出：甲状腺炎是以炎症为主要表现的甲状腺疾病类型，病情复杂，按照病情的发展可以分为多种情况，给患者朋友们的身体健康造成了严重伤害。

　　专家指出，甲状腺炎具体可以分为以下几种：

　　第一，急性甲状腺炎。这是由于患者的发病速度快而得名的，在日常生活中比较常见。

　　第二，亚急性甲状腺炎。这是由于发病速度介于急性和慢性甲状腺炎之间而得名的，患者在发病前一般会出现上呼吸道感染的症状，具体表现为咽喉疼痛和发热。

　　第三，慢性淋巴细胞性甲状腺炎。它也被称为桥本氏甲状腺炎，是一种发病速度相当缓慢的甲状腺炎疾病类型，患者在发病初期的时候除了颈部甲状腺组织轻微肿大外没有其他明显的症状。

　　第四，产后甲状腺炎。这种甲状腺炎的患者群体都是女性，一般是在女性生育后一年以内出现的甲状腺组织炎症情况，对患者朋友们的身体健康损伤很大，也会耽误女性喂养孩子。

二、甲状腺炎的危害

　　一、影响人体生长发育：

　　由于甲状腺受到损害，会导致甲状腺功能出现减退，最终会导致甲减，使患者出现如怕冷、食欲减少、体重增加、生长发育迟缓、个子矮小、智力落后等;甲如果这些儿童在出生时能够明确诊断并且马上给予甲状腺补充治疗，那么孩子的智力水平和生长发育很可能得到纠正。

　　二、新陈代谢：

　　甲状腺炎会导致人体整新陈代谢放慢，这样就导致了人会一直处于一种亚健康状况，导致患者的新陈代谢减慢，尤其对于怀孕的女性朋友，再怀孕期间会更加导致患者出现不能维持体内的正常生理需求导致出现流产的症状，因此怀孕患者应该特别注意甲状腺激素的平衡，按时到医院检查，不要乱服用药物，听从医生的安排。减少对胎儿的影响和发育。

　　三、引发各种疾病：

　　甲状腺炎长期得不到有效的治疗还会导致患者的甲状腺功能出现问题，甲状腺受损严重，从而引发各种各样的甲状腺疾病甲状腺炎可导致淋巴结炎、感染性甲状舌管或鳃裂囊肿、喉软骨炎、前颈部蜂窝织炎、或脓肿路德维希咽峡炎、咽后间隙脓肿、甲状软骨膜炎等。

　　四、危及生命

　　甲状腺炎患病之后不仅仅威胁着患者的正常的生活与工作，还会导致患者出现失眠多梦，神经衰弱等，脾气变得异常暴躁，最终导致患者的工作效率大大的降低，甚至不能正常的工作。再有患有甲状腺炎的患者如果不能得到有效的治疗还会导致患者出现甲状腺癌的发病，最终危及患者的生命健康。

三、甲状腺炎的预防方法

　　1、 甲状腺炎的预防主要是多锻炼身体增强身体抵抗病能力，由于亚甲炎的发病和病毒的感染有关，所以避免上呼吸道感染及咽炎对预防亚急性甲状腺炎发生有重要意义。

　　2、日常生活饮食是否合理对甲状腺炎的预防有着很重要的意义。饮食以清淡、营养丰富且易于消化为宜，注意补充足够热量及营养如糖、蛋白质及维生素B族等，以补充疾病对机体的消耗。有部分不了解甲状腺炎的患者认为甲状腺炎和碘元素的缺乏是密切相关的，只有大量补充碘元素，才能够彻底防治甲状腺疾病。 但是医学研究表明，甲状腺疾病的病因虽然至今未又完全明确，但是甲状腺疾病是由于多种因素产生的，碘只是其中的一种，专家表示过多的补碘反而会增加甲状腺的负担，加重病情。

　　3、生活、工作环境要保持空气清新;睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动，使身体健康达标，减少病毒的入侵。保持有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

四、甲状腺炎的饮食禁忌

　　1、萝卜水果同吃，萝卜经代谢会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。橘子、梨、苹果、葡萄等水果中的植物色素在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸等，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，诱发或导致甲状腺肿大。

　　2、甲状腺肿大患者可以吃一些海类食物，例如：海带，紫菜等，或者在炒菜的时候放些碘盐，但是不要放太多，过多也会导至其他疾病，同时还要吃一些轻淡类的食物，重在调理。

　　3、甲状腺肿大的饮食禁忌，首先要提到的是卷心菜因为该食物中的有机氰化物，可以影响碘化物的氧化，使甲状腺激素合成受到影响，继而引起甲状腺代偿性增大。

　　4、马铃薯同样也会引发甲状腺囊肿，它发病的原理和卷心菜的类似都是有氰化物氰酸糖着，食后产生硫氰酸盐，阻止甲状腺摄取碘。所以科学预防该病一定要控制马铃薯的使用。

　　5、大豆也是甲状腺素的饮食禁忌，主要是因为大豆会阻断甲状腺激素的吸收，使他通过新陈代谢排除体外，导致甲状腺素过低。

　　对于甲状腺炎患者平时的饮食，一定要供给丰富营养，适当增加矿物质供给，甲状腺尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意。多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。