悲哀！喝可乐竟然是糖尿病的帮凶

　　“妈妈，我想喝可乐”“不行，小孩子不能够喝可乐的”。可乐属于碳酸饮料，一直以来我们都说碳酸饮料对于人体是有危害的，尤其对于小孩子来讲，据说小孩子常吃碳酸饮料会导致糖尿病的发生，这是真的吗？

　　喝碳酸饮料是儿童糖尿病的诱因之一

　　儿童糖尿病的发病数占全部糖尿病人数的5％，且每年都以10％的幅度上升。糖尿病权威专家认为，多喝碳酸饮料是儿童发病的主要诱因之一。

　　糖尿病分I型和II型两类，I型发病主要与遗传因素有关，必须注射胰岛素维持生命；II型主要与环境、生活习惯等因素有关，治疗的方法也很多，但必须终身控制。近年来，糖尿病整体发病率都在上升，儿童患II型糖尿病人群“异军突起”。

　　碳酸饮料主要分类：

　　现在很多的碳酸饮料替代了白开水，也就是我们常说的汽水，那么，主要的盐酸饮料分类有哪些呢？

　　1、果汁型碳酸饮料：指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料；

　　2、果味型碳酸饮料：指以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料；

　　3、可乐型碳酸饮料：指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料；

　　4、低热量型的碳酸饮料：指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水，热量低于75kJ/100mL；

　　5、其它型碳酸饮料：指含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如运动汽水等。

　　常喝碳酸饮料危害

　　碳酸饮料虽然好喝，但是危害也不小的，这是大家都知道的，那么，碳酸饮料具体有哪些危害呢？

　　1、易越喝越渴

　　有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。

　　2、易造成肥胖

　　碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。

　　3、损伤牙齿

　　软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。

　　4、影响消化

　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

　　5、导致骨质疏松

　　专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。

　　碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

　　大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

　　6、易导致肾结石

　　钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

　　碳酸饮料是小朋友的最爱，即使是运动，还是吃饭时都离不各种碳酸饮料，很多人都觉得喝的舒服爽快就行，虽说大量喝碳酸饮料是引起糖尿病的诱因之一，但碳酸饮料对人体也是有很大的伤害。建议各位朋友还是少喝为妙哦。