低血糖的治疗与饮食 低血糖到底该怎么办

　　现在人们的饮食方式越来越不健康，尤其是有相当一部分的女性执着于减肥而导致越来越差，使得我国患有低血糖的人数呈现持续上升的趋势，一般认为，血糖浓度低于3.36的则属于低血糖患者，病人应该要及时接受治疗，加强饮食护理，争取早日恢复。

　　导致低血糖的原因有很多，比如糖尿病患者过量服用胰岛素导致血糖下降过快、在没吃早餐的情况下进行剧烈运动或长时间工作等，还有长期处于紧张或焦虑情绪时，如果突然得到放松，也会容易引起低血糖的现象。患有低血糖的病人会时常出现颤抖、乏力、心悸、饥饿、意识模糊、精神失常等临床症状，此时患者的身体也处于相对虚弱的状态，所以在低血糖发作时千万不能从事体育运动或重体力劳动，以免发生昏迷。

　　低血糖并不需要采取什么特别的治疗措施，只需要口服葡萄糖或含有葡萄糖的食物即可，在患者发病时，可以给予果汁或糖水，以达到补充葡萄糖的目的。若是患者以及昏迷，失去了进食能力，可以蘸取一些蜂蜜涂抹在病人的牙龈上，并及时送往医院，进行葡萄糖的滴注。在平时生活中，患有低血糖的人群最好随身携带一些糖果，在感到头晕时即可通过食用糖果缓解症状，久而久之，可以有效减少症状的发生几率。

　　低血糖患者的饮食应该要全面，保证营养的均衡性，其中以碳水化合物为主，并适当增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜与水果。要注意的是，患者虽然需要补充糖分，但却不是越多越好，千万不能吃高糖分的果汁或水果，也要减少精制品和加工食品的摄入，而要多吃诸如白米、甘薯、通心粉、种子等食物。