感冒头痛应该怎么来解决 中成药治感冒如何选

一、解决感冒头痛的最佳方法

　　1. 感冒出现头痛的时候注意生活要有规律、有节制、劳逸结合，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。
　　2. 饮食上要注意合理、平衡，多饮水，戒烟戒酒，进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食；禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品， 因为这些食品含有能够使血管收缩的物质， 会加重感冒头痛（感冒头疼）。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒， 少吃辛辣食物。
　　3.保持室内通风，减少外出及体力活动。深呼吸，对缺氧引起的头痛有效果。
　　4.原发病感冒的药物治疗：可使用感冒对症治疗药物或抗病毒药物治疗。
　　5.保持良好的心态，放松心情，避免紧张、用脑过度，也可减轻头痛。头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而加重的，例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知，所以放松心情，也是可以缓解头痛的。

二、感冒时如何中医来进行治疗

　　一、风寒感冒
　　恶寒重，发热轻（或不发热），头痛，鼻塞，流清涕，喉痒，咳嗽，多稀白痰。苔薄白，脉浮。应选用发散风寒的辛温解表药。如九味羌活丸，或参苏理肺丸、通宜理肺丸，不能用桑菊感冒片、银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片，误用会加重病情，或迁延不愈。
　　二、风热感冒
　　发热重，恶寒轻，头痛宜胀，咽喉红作痛（或胀痛），或口干欲饮，咳嗽，咯痰黄稠，舌苔薄白微黄，脉浮数。应用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片或银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片。不能选用羌活丸、理肺丸，误用会引起体温升高，咽痛加重。
　　三、感寒湿滞
　　外有风寒表证，发热恶寒，体温不高，头痛。内有痰湿中阻，胃脘满闷，恶心呕吐，腹痛泻下。可选用解表化湿的药物。藿香正气丸或藿香正气水。不可用保和丸、山楂丸。
　　四、表里双感
　　壮热憎寒，头痛目眩，口苦口干，咽喉肿痛，或咳嗽喘满，大便秘结，小便赤涩。应选用表里双解，解表清里药，如防风通圣丸。

三、感冒期间多喝水到底对不对

　　感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。然而专家提醒不是所有感冒病人多喝水都对病情有利的。
　　据报道，对于医生建议感冒病人多喝水的情况，并没足够的研究指出这是一项好建议，并指出让呼吸道感染的病人大量喝水反而会对身体造成伤害。
　　《英国医学会会刊》上也有研究报告称，当一个人的呼吸道发生感染，如感冒或者患支气管炎时，身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时，喝入更多的水，便会引起水分过剩，体内电解质不平衡，造成低钠血症。
　　现实中，人们出现感冒症状时，也会听到周围朋友善意的提醒多喝一点水，对感冒有好处。
　　感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。
　　专家感冒不能多喝水，只是特例
　　“一般情况下，对于感冒病人医生都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，尤其是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，利于疾病恢复。”专家说。
　　对于个别的“支气管炎、细菌性肺炎”等病毒性感染较为严重的感冒病患，不建议多喝水。因为多喝水会增加抗利尿荷尔蒙的分泌，由于它能通过刺激水从肾收集管的重吸收来保留液体，若在抗利尿荷尔蒙分泌增加的时候给予额外多的液体，可能会造成低血钠症和液体负载过多等症状。
　　这只是极个别的病患，对于普通的感冒病人，多喝水是不会有什么坏的影响的。

四、治疗感冒头痛吃哪些食物好

　　1土豆
　　喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
　　喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解
　　2西瓜
　　脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
　　3咖啡
　　酒精使血管扩张，加重头痛；咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
　　4全谷物吐司
　　碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。