延时射精 需要怎么做

　　导致提前射精的原因有很多方面，可能是器官病变也有可能仅是精神过于紧张。当你发现自己射精过快时，一定要找准原因，看自己的生殖器官是否有一样，调节缓解自己的心理，看是否能够有效地自我调整过来，切莫因小失大，患上其他疾病。先给大家介绍几个可以延时射精的方法，大家可以尝试进行。

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　　进行自慰，在即将要到达高潮之时，停下，用力忍住不射精，等高潮褪去之后，再次施加刺激，如此反复进行已达到锻炼，延时射精。这种方法是比较方便并且有效的，万事皆开头难，在一开始的时候，往往控制不好力道以及时间，导致训练失败，大家需要每次都找好经验掌控好时机，练上一些日子就会有明显效果。

　　此外，在进行性生活时，要注意姿势正确，舒适，尽量不要压迫到自己的身体部位，双方调整到一个都舒服的姿势再进行。其次，不要一味进行活塞运动，可以来点适当的变化来提升对方的快感。

　　射精是自主神精控制的行为，是不被意志所控制的;射精的信息一旦发出就无法撤回。因此在信息传出之前停止动作是可以有效延时射精的。关键在于要掌握好时机。只要多练习，在性爱过程中掌控好时间技巧，就能加以控制。

　　心理因素也是同样重要的，男性往往在多次提早射精之后，信心会受挫，怀疑自己是不是得了阳痿等疾病，其实这是大部分人都会有的误区，有时我们会因为工作压力大等原因造成快速射精。也要提醒广大女性倘若男性早泄也不要一味的埋怨，要鼓励安慰帮助男性重新树立起信心。