如何延时射精 男性必知四个方法

　　我们在日常生活中很多男性会出现早泄的情况，严重影响了夫妻之间正常的性生活，甚至还会引发感情危机，夫妻双方出现猜忌等，因此我们大家应尽早了解有效延时男性射精的时间的方法，这样才能帮助夫妻之间性生活和谐，防止出现家庭危机，那么，如何延时射精呢?

　　第一， 有效延时射精，要做到分散性交时的注意力，如果在进行性生活时全神贯注，很容易刺激睾丸产生过多的精液，一旦超过了正常的存储能力的话，就会很快速的出来，因此，要注意尽量在性生活的过程中，有效的分散一下自己的注意力，这样才能延长射精的时间。

　　第二，还可以压迫阴茎头避免及早的射精，这个方法一般在进行性生活时很难做到，但是这是一个非常有效的延时射精的方法，可以帮助男性延迟射精的冲动，还夫妻双方一个和谐的性生活，另外还能给夫妻双方带来深刻的情感交流，使夫妻生活更加稳定。

　　第三，在进行性生活时要合理使用避孕套，一般用避孕套的情侣射精时间比较长，因为带上避孕套之后可以有效的减轻对阴茎过多的刺激，即使已经射精了也能很好的使夫妻双方达到性高潮。同时还可以尽量做到减少阴茎活动的频率，减少对阴茎过多的刺激，这样可以延长射精的时间。

　　第四，进行性生活的时间尽量选择在晚上或者早晨睡醒前，这样可以刺激阴茎延时射精，同时还能使夫妻双方都能保持一个良好的心态来对待性生活，保持一天的好心情，另外要加强夫妻的交流沟通，避免出现情绪紧张、焦虑，这样可以有效缓解射精时间。

　　我们大家在日常生活中应尽早了解延时男性射精的方法，这样才能维持夫妻之间良好的性生活，同时在生活中要注意避免吸烟喝酒，避免吃一些辛辣、油腻等刺激性的食物，避免情绪焦虑不安，避免过度紧张，要注意劳逸结合，这样才能有效的延长射精的时间。