教你男性简单易学的养肾方法

　　现在虽然生活条件越来越好，但是男士朋友在享受美好生活的同时，自己的身体也出现了不少的问题。肾虚已经成为很多男人困扰的问题，那么男人肾虚怎么办呢？男人究竟应该如何补肾呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看看男人补肾的方法吧！

　　男人养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍一种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。
　　中药补肾茶
　　原料
　　山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
　　做法
　　将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
　　功效
　　连服7天为一个周期，男人连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般男人坚持使用一个月，肾虚疲软的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，生活质量大大提升，可获得充分满足感。
　　优缺点
　　不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。
　　特别提醒
　　为达到更好效果，建议男人使用特级山色峪灵芝。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以。