男生脸上起皮怎么办呢 男生脸上起皮吃什么食物

一、男生脸上起皮该如何是好

　　多喝水，有些人没有每天喝水的习惯，除非嘴特别干才会想起来要去喝水，这是不对的，不仅对身体不好，也是给你的皮肤增加负担，因此，多喝水，勤喝水才能够保持皮肤水润。

　　吃水果蔬菜，多吃一些含水分高的水果，苹果啊，西瓜啊，番茄啊，柚子。皮肤干还有一个原因就是上火，一上火皮肤很容易干。

　　换护肤品，如果每天都喝很多水，水果也吃很多，皮肤还是很干，这说明你所用的护肤品保湿效果不佳，这就提醒你需要换一种护肤品了。

　　连续敷面膜，敷面膜是急救的，一般敷三天就能缓解蜕皮的症状，后续的话可以一周敷两到三次，同样记得选择保湿效果好的。

　　用热毛巾敷脸，睡觉之前用热毛巾敷脸，敷个几分钟，然后涂上护肤品，上床睡觉，坚持几天，会有意想不到的变化。

　　少用电热毯，。长期使用电热毯皮肤很容易干燥起皮，尤其是冬天，不仅脸上干，而且身上也会起很多恼人的小皮屑，所以尽量少用，或者买个小的加湿器，也是个不错的选择。

二、皮肤干燥起皮吃什么好呢

　　1、咸菜鲤鱼汤。此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。

　　2、猪肚马蹄汤。选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。

　　3、猪横脷枸杞汤。枸杞于春夏间最为肥嫩，配合猪横删及猪肝滚汤，苦甘清甜，非常有益。横脷乃猪的胰脏，与猪舌头无关。猪肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌，经过清洗的猪肝可免血于汤中产生浮沫，可保证汤水清澈。改用前倘加入鸡蛋，色香味更佳。

　　4、苋菜肉片汤。春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。

　　愉快的心情是最好的护肤品，所以，要想有美美的皮肤，一定要放松心态保持愉悦，再加上正确蜂胶睡眠面膜的保养、合理饮食，相信你很快就会有惊喜!

三、怎么防止皮肤干燥起皮

　　平时使用保湿锁水功能的护肤品，这样可以大大减缓肌肤水分流失的速度，防止干燥缺水的皮肤发生起皮现象。

　　白天要使用隔离霜或防晒霜在皮肤表面建立防护层，防止阳光，辐射和灰尘吸取肌肤水分引起皮肤干燥缺水。

　　每天多喝白开水和使用补水护肤品，只有吸收足够的水分才能保证身体和肌肤正常的生理消耗，从而避免皮肤起皮。平时多食用水果，水果含有各种维生素对皮肤有很好的养护作用，同时水果内含有的大量水分也可以对肌肤进行“二次补充”。

　　合理使用补水保湿喷雾，这样不但能及时补充肌肤水分，还能使紧绷的皮肤得到舒缓。但要注意的是喷雾每天使用最多不要超过两次。肌肤内水分不足是皮肤干燥起皮的主要原因，只要能让肌肤随时保持充足的水分，那就几乎可以避免干燥起皮现象。

　　平时，多吃牛奶、动物肝脏、核桃、胡萝卜等富含维生素A的食物;多吃如西红柿、辣椒、山楂、橘子等富含维生素C的食物;另外，卷心菜、花菜、芝麻油、花生油等食物富含维生素E也要多吃。

四、男士如何护肤呢

　　做好皮肤清洁正确清洁皮肤：由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

　　正确刮胡子最好使用刮胡液：皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

　　喝水平时多喝水：保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

　　吃出体香：研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味;麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味;玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味;芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。