女人应该怎么滋补 带你认识滋补女人的补品

　　女人是社会重要的组成部分，也是不可或缺的一分子。由于生活节奏逐渐变快，女性的生存压力也会逐渐变大，在繁忙的生活中，女人是需要多滋补的，否则女人非常容易衰老。那么女人应该如何滋补?这里小编就来给大家详细地讲解一下滋补女人的补品，希望对大家有帮助。

　　1补血益气粥。女性最容易缺血，所以女人滋补，以补血为第一位。补血益气是非常好的滋补品。做法是黑米，糯米，枸杞和红枣。将黑米和糯米清洗干净，然后加入清水熬粥，再加入红枣和枸杞，起锅的时候，放入一点红糖调味，就是一碗非常好的滋补品了。经常吃能调理气血。

　　2西洋参百合粥。这种补品能养阴清心安神，对于关键更年期综合征的不适症状有明显的治疗效果。做法是取西洋参30克，浓煎2小时后再取其汁水，另外准备鲜百合50克，大米100克，清洗干净后，加入清水适量，共煮粥。熬煮半小时即可食用。

　　3鳖甲夏枯草汤。该补品可以软坚散结，用于治疗乳腺增生，子宫肌瘤等疾病。做法是剥取鳖甲1只，夏枯草50克，加入适量清水，共煮1小时之后，即可服用。

　　4枸杞甲鱼汤。该补品用于治疗女性阴虚血热冲任不固，崩漏，月经过多及其慢性肾炎的高血压。做法是甲鱼1只，枸杞50克，加水炖2小时，直到肉炖烂为止。加入调味盐后食用。

　　综上所述，女人经常进行滋补才不会老得那么快。那么女人应该如何滋补?这里小编给大家推荐了几种女人滋补的补品，有补血益气粥，西洋参百合粥，鳖甲夏枯草汤及其枸杞甲鱼汤。这些补品对女性是非常有益的，大家可以试着自己在家做下，味道也不错。