产后怎么丰胸 食物丰胸之居家汤

　　随着社会的发展，生活水平的提高，产后恢复自己绝妙的身姿已经成为产后妈妈必做的一件事，产后丰胸又是产后恢复里的一个必要步骤，说到丰胸，那么问题来了，日常生活中产后妈妈该怎么丰胸呢，今天我们就来讲讲食物丰胸中的汤类丰胸，下面我们就来具体介绍这些汤类及其做法。

　　一、鸡爪花生汤

　　材料：鸡爪、花生、 绍酒、葱花、姜片、精盐、味精，鸡油适量。

　　做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。

　　二、鲜奶炖燕窝

　　材料： 鲜奶1大碗，燕窝若干克，红枣5颗，糖适量。

　　做法：把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。

　　三、花生炖猪蹄

　　用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精

　　做法：花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。

　　四、双胶糖水

　　用料：鹿胶、龟胶、红糖、水

　　做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。

　　五、青木瓜汤

　　做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。 特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

　　六、木瓜鲜奶糖水

　　用料：木瓜、高钙鲜奶、水

　　做法：将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。为了保持新鲜，建议立即饮用。

　　七、酒酿甜品

　　做法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　以上就是日常生活中有助于产后妈妈丰胸的汤类及其做法，相信大家有了一定的了解，在日常生活中产后妈妈除了采取食物丰胸外也可以结合一些按摩来实现丰胸的目的，具体做法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。希望以上的内容对大家有一定的帮助。