经期喝咖啡好吗 告诉你经期喝咖啡的利弊

　　咖啡是一种常见的饮品，由于其浓郁的香味，不少人对其是欲罢不能。不少人认为喝咖啡可以提神醒脑，对于经常从事脑力活动的人来说，是非常不错的，而且研究表明喝咖啡还有助于脂肪的燃烧，有减肥的功效，这让不少女性对咖啡是趋之若鹜。那么经期喝咖啡好吗?这是不少女性朋友都比较关心的问题，这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉你经期喝咖啡的利弊，希望对大家有帮助。

　　首先在月经期是可以喝咖啡的，但是应该注意量的大小。不能过量喝咖啡。月经期间过量喝咖啡是有很多坏处的。主要有以下几个方面：

　　1.导致乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时容易消耗体内储存的维生素B。

　　2.咖啡的咖啡因能刺激神经和心血管，导致痛经，经期延长和月经量过多。

　　3.经期喝咖啡导致雌激素水平增加，使妇科疾病加重，比如子宫内膜异位等，甚至还可能对生育造成影响。

　　但是在月经期间喝少量喝咖啡也是非常有好处的。

　　1.咖啡的咖啡因可以缓解月经来潮时痛经的症状。

　　2.咖啡因能振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳，加快血液循环。

　　综上所述，经期喝咖啡好吗?小编告诉了你经期喝咖啡的利弊。在月经期喝咖啡是一把双刃剑，看你怎么把握咖啡的量，过量喝咖啡对女性显然是会产生不良影响的，比如造成女性乳房胀痛，焦虑，还能导致月经量过多，雌激素水平升高等。少量的咖啡反而有助于缓解女性的痛经，还能振作精神，加快血液循环。