经常洗头发有害吗 洗头的禁忌是什么

一、每天洗头好吗

　　其实在我们生活中，一周洗几次头发这也要根据季节和根据个人情况来定，但是不要过分频繁或者刻意减少。如果你每天在头发上涂抹造型产品，那么小编建议你每天洗发，因为造型产品在秀发上停留时间过久，对秀发也是一种伤害。如果你在家一直都没有出门，而且也没有涂抹什么定型产品，这就可以不用洗啦，洗头发也是可以随心情来定的，只要每周3-4次左右的频率，就是健康的！
　　洗头本是为了健康卫生，但是不正确的洗头方法，却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。实际上，现已有大量的科学研究证明，天天洗发，的确能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺。可是天天洗头对我们身健康也是有害的，多久洗一次头这也要根据每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，从而选择每周的洗头次数。
　　人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂。其油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，因此很容易打结，变得不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4——5次。如气温升高或经常在户外运动者，头发很容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为了避免发质受损，大家可宜每天洗头。
　　天天洗发使头皮屑增多，虽然造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，其经常洗头也是其中之一。因此，小编不建议大家天天洗头。
　　要想头发健康，选择洗发水的质量是关键，为什么一瓶洗发水，价格千差万别？一分价钱一分货，在经济条件允许的情况下，尽量选择优质洗发水，在清洁的过程中，为秀发和头发注入丝丝活力。中医认为：梳理头发与洗发是同样重要的，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。正确的洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。
　　头发是要经常清洗，常梳理，尤其是现在，我们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更是要注意这点。但是，小编这里说的是除了特殊情况人群，一般人完全没有必要天天洗头。最好一周洗三至四次头。在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头的次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，一定要尽量改变晚上洗头的习惯，其次就是要在洗后及时的擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误的原则。
　　经常洗头好吗？这个就要根据自己的实际情况，与所在的环境而定了，不是说经常洗头就不好，这个没有绝对的说法。关于经常洗头好不好的相关知识小编就就总结这么多了。大家要相信勤洗头，讲卫生。养成一个良好的生活习惯是没有多大坏处的。

二、洗头有哪些禁忌呢

　　禁忌一：头发能不能天天洗
　　现在很多人都有天天洗发的生活习惯，尤其是在夏天出汗、出油多了一天不洗就觉得难受。虽然天天洗头发可以保持头发的清洁，但是同时也有不少人因为天天洗头而出现头发越来越干枯，掉发越来越严重等现象。究其原因，主要是部分洗发水中含有的化学成分对头发的伤害，所以在出汗不多的情况下是不建议每天都洗头发，如果一定要天天洗，那么必须得减少每次洗发水的用量。
　　禁忌二：月经期间可以洗头吗？NO!
　　老一辈总会告诫我们经期不能洗头，但至于什么原因她们也说不出来，所以我们会理所当然地认为，是以前条件不好，不像现在这样有吹风机，洗完马上就可以吹干，所以现在应该不会有影响，其实这样的想法是不对的。
　　在月经期间减少洗头次数是对的，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。
　　禁忌三：洗头时用指甲挠头皮
　　指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
　　禁忌四：护发素涂在发根上
　　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。所以，建议大家先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，千万不要让护发素碰到头皮了。

三、一天中最好的洗头时间

　　许多爱干净的帅哥靓女们，习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。
　　但这些习惯都有可能对身体造成伤害。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。
　　洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。
　　另外，在此提醒大家，天天洗头，有可能会对头发造成伤害。因为头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果频繁洗头，这层油脂会被彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。
　　因此，头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。一般情况下，每周洗2～3次头发较好；如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数；而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。

四、洗完头发能不能马上吹干

　　女人的长发最难自然干，为了快速弄干头发，许多朋友都会选择直接用吹风机吹干。但要知道是，头发洗完马上吹是非常伤发质的，应等到不滴水时再快速地用吹风机把头发吹到半干即可。
　　头发洗完马上吹？NO，不滴水时再吹致半干
　　头发所含的水分若降低至10%以下，发丝会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。如果非得用吹风机，应注意三点：时间、距离和温度。
　　时间上，洗完后不宜马上吹，也不要吹太久。洗完头发，先用毛巾擦干，但别太用力搓揉，那样会使头发枯涩分叉。应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，将头发上的水分吸干。等到不滴水时，快速地用吹风机，把头发吹到半干即可，剩下的可以自然晾干。
　　距离上应尽量拿远一点，不要贴着头皮吹，因为吹风机是高辐射电器，特别在开启和关闭时辐射最大，所以开关时要离头远一点。如果怕吹不到发根，可以用手指拨开一部分头发，从里往外吹。
　　温度上，注意别太高。恒温吹风机会维持一定温度，若是发现温度过烫，还会亮起红灯。普通吹风机可以通过不停移动，来控制温度。
　　此外，护发还有以下几个误区。
　　用力梳头可除去头皮屑。用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。
　　只梳理头发的尾端。正确的方法是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人。如果只梳发尾，往往容易出现断发或发丝缠绕的现象。
　　头发一干，就抹护发乳。事实上，过量的护发乳只会给头皮造成负担。要抹的话，抹在发梢即可。
　　染发与烫发同时进行。刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。