木瓜炖牛奶如何丰胸 具体的丰胸方法

一、木瓜炖牛奶丰胸

　　1、木瓜牛奶

　　材料： 木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。

　　做法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。

　　吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。

　　效果：牛奶里含有的的钙质，木瓜里的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。经常和是对身体非常好的，也可以有美容的效果。

　　2、木瓜牛奶椰子汁

　　材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。

　　做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

　　吃法： 每天一杯，做好后立即饮用。

　　功效：这个是可以有美容的效果的，还可以有效额缓解疲劳。

　　3、木瓜麦片牛奶汁

　　材料： 去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。

　　做法： 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

　　吃法：当早餐吃

　　效果：长期吃能减肥 、皮肤滋润。

二、吸脂丰胸好不好

　　专家表示，吸脂丰胸它主要是利用抽取自体脂肪隆胸的方法进行丰胸，在通过注射的方法移植到胸部需要改善的部位，术后不会出现不良的反应。不过对于吸脂丰胸术后的效果怎么样，还是受到多种因素的影响。

　　1、手术用自身组织做丰胸材料，对人体是无毒无害的，并且不会产生免疫反应及排异反应;其次手术是用创伤较小、并发症少的真空吸脂，愈后疤痕小，并能有效解决局部脂肪堆积的情况。

　　2、手术不会引起人体内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，故对不会影响今后的生育、哺乳，安全性高;经脂肪移植后的乳房手感柔美，形态自然，肌肤细腻，保证真实感。

　　3、吸脂丰胸手术在抽取自体脂肪作为丰胸材料的同时，还可以减肥美体，其实际效用已远远超过了丰胸术本身的范畴，一举两得。

　　从上面的简单介绍当中可以知道，吸脂丰胸效果到底是怎么样的。从技术上来说他的效果是毋庸置疑的，对于术后的护理事宜是保障效果的关键。那么吸脂丰胸术后要如何护理呢?吸脂丰胸术后护理方法，一起来看看。

　　吸脂丰胸术后护理方法

　　1、不要急着献媚，术后要重视胸部的妥善包扎，以达良好塑形及压迫止血，一定要按照医生的嘱咐做好伤口消毒、包扎、清洁等护理。

　　2、手术后首月应穿合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形，术后六个月内不能穿着有铁线钢圈的胸围，两星期内应避免性行为，以免碰伤乳房。

　　3、手术六个内不要准备怀孕，待乳房形状稳定后开始。隆胸手术一般亦不会影响哺乳的能力。

　　4、手术一星期后可进行乳房按摩，方法是将乳房尽量向上、内、外三个方向推挤，保持位置十秒，左右乳房各做五分钟。第一个月早晚二次。笫二个月开始每晚一次，维持一年。一年后改为不定时按摩，乳部按摩可将假体周围的包膜纤维组织拉松，有效地减少包膜孪缩的发生，所以应该持之以恒。

　　5、手术后一星期应避免上肢的频繁运动和过渡用力。两星期内应避免进行蒸气浴及游泳，二星期后可进行稍微剧烈的运动。

三、平胸怎么丰胸最快

　　胸小怎么丰胸最快，调节人体正常荷尔蒙分泌

　　雌激素对于女性一生而言，是不可缺少的重要激素。它是促进女人的第二特征发育的重要因素，由女孩到女人的过程中，雌激素起到了功不可没的作用。如果雌激素分泌过度会导致乳腺疾病分泌过少会让胸部发育迟缓，所以雌激素对胸小怎么丰胸最快影响是很大的。那么怎么调节人体正常荷尔蒙分泌呢?除了平时养成良好的生活习惯，而饮食中补充雌激素的食物有很多，例如：芝麻、洋葱、蜂王浆、谷类等，健康的饮食进补方法，绝对是值得考虑的。

　　胸小怎么丰胸最快，饮食补充乳房发育必须营养

　　1、蛋白质是丰胸必须的营养素之一，胸小怎么丰胸最快方面需多进食牛奶、豆类或豆制品以及蛋类食物。

　　2、锌质对于机体生长，尤其是性特征以及性机能的发育和形成方面，具有不可忽视的促进性作用。

　　3、铬的活性十分强，在人体中能够帮助机体吸收葡萄糖以及把葡萄糖转化为胸部和臀部脂肪，进而让胸部变得丰满，臀部变得圆润。

　　胸小怎么丰胸最快，适当的锻炼对胸部变大也有帮助

　　丰胸除了注重增加胸部脂肪外，锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键。胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。

　　1.交叉上举：自然站立，两脚与胯同宽，两只脚分别踩住两根拉绳的一端，双手握住身体对侧方向的拉绳另一端，这样，让拉绳交叉在身体前方，手放在身体两侧。双膝弯曲，身体下蹲，双臂向两侧外展伸出。接下来，双腿伸直站起，双臂向上向外伸起。收回到起始位置，完成一次动作。

　　2.推实心球：摆好做俯卧撑动作的姿势，左手按在一个实心球上，右手按在地板上。双腿并拢，提胸收腹。身体保持平直，两肘弯曲，身体缓缓下降，然后双手用力向上撑，回到起始位置。

　　3.弓步拉绳：两腿一前一后呈弓步站立，两手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳，拉至双臂与地面平行，然后向后收回。动作要缓慢，这样你能感觉到胸部在展开。

四、穴位丰胸的最佳方法

　　神封穴：改善母乳

　　封穴位在胸口的两侧，在介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处。推拿方法是以手指指面或指节向下按压，并做圈状推拿。对于有母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽的人都可以用这种方法去改善。

　　少泽穴：打通乳腺

　　少泽穴位在小指指甲根部外侧的地方，推拿方法是以手指指面或指面向下按压，并做圈状推拿，其它功效有改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷，达到丰胸、促进乳腺畅通。

　　乳中穴：胸部坚挺

　　乳中穴位在于乳头的中心，推拿方法是以手指指面做圈状推拿，其它功效有改善性冷感，月经调理。这种方法可以使胸部更坚挺。

　　期门穴：通乳丰胸

　　期门穴位在左右乳头正下方第六肋间内端处，推拿方法是以手指指面或指节向下按压，并做圈状推拿，其功效有治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。丰胸原理：化淤解郁、通乳丰胸。