经期喝茶的害处 经期的注意事项

　　​很多人都觉得喝茶是一件好事情，特别是对于一些肥胖的人士来讲，喝茶还有润肠道和防止便秘的功能，但事实上并不是所有人都是适合喝茶的。部分人如果喝了茶很有可能就会对身体造成伤害。就像月经期的女性就是不能喝茶的，因为月经期的女性如果喝茶很有可能就会身体造成一定的伤害。为了让大家多了解一些有关于经期喝茶的伤害，今天我们就来跟大家介绍一下经期喝茶的害处?

　　“经期能够喝茶吗?”这个问题是很多在经期的女性都会问的问题，事实上在经期女性是应该尽可能不要喝茶的，最主要的原因是因为经期如果喝茶就会加重身体里面的铁分子的流失，这样就会导致身体出现血液的问题们还会导致身体的失血加重，因此对于本来就会在经期有一定的血液流失的女性来讲在经期喝茶是非常不好的事情。

　　而在普通的时候大家喝茶可以有助于排毒，可是如果在经期喝茶则很有可能会加重便秘的症状，最主要的原因是因为在经期的时候身体已经会出现便秘的症状，而茶里面的一些成分还会加重便秘导致的。所以大家在经期还是避免喝茶比较好。

　　其次，很多人都知道茶里面有一定的可以让人变得亢奋的作用，这些可以让人变得亢奋的物质在经期的时候摄入就会加重经期的痛经问题，因此，如果想要自己的身体尽快的好起来在经期的时候还是尽可能的避免喝茶比较好。

　　最后，其实在经期的时候的注意事项还是很多的，譬如说，不要做剧烈的运动，不要吃冷的食物，这些物质对于身体都是不好的，由于女性的身体本来就比较特殊，因此大家在日常生活中一定要多注意保养这样才能让自己的身体变得更加健康。