孕妇怎么消除脚水肿 孕妇脚水肿的治疗方法

　　孕妇在妊娠晚期的时候就会出现全身水肿的情况，特别是在清晨时期的时候孕妇刚刚起床就会发现自己的脸部变得非常的复杂，逐渐的就会发展成为下肢水肿，等到长时间水肿过后孕妇还会发觉自己的脚部也会变得水肿起来，如果是这样的话就会影响到正常的行走，就算是休息过后症状也是得不到好转的，只能是通过如此的护理来消除脚水肿的。

　　孕妇如果是出现脚水肿的话就必须要保证充足的睡眠，这样的话才可以让身体机能逐渐恢复，不要让孕妇感觉到身体特别的疲惫，特别是在急性发作的时候孕妇们就可以通过短暂的休息来达到缓解，适当的时候还可以抬高自己的下肢，这样也是可以达到缓解目的。

　　而且孕妇们也是需要坚持做一些运动锻炼的，最常见的就是散步，或者是瑜伽的，这些运动方式都是可以很好的去调动自己小腿部位的肌肉，增强血液循环，这样就会使得水肿的情况有所减轻，也不会对自己腹中的胎儿受到任何的影响，反而会使得他们的成长发育变得更加完善。

　　不光如此，按摩也是可以达到促进血液循环的作用，可以很好的帮助孕妇改善水肿，不过在做按摩的时候手法是要比较轻柔的，不要太过于粗暴，不然的话很可能就会伤及腹中的胎儿，甚至是会导致流产，另外孕妇还要在饮食方面多注意调理，摄入足够的营养物质。

　　综上所述，孕妇脚水肿是一种十分常见的症状，大多数的孕妇们都是会发生这种情况的，在发作后孕妇们就要在生活中出现的护理的，最关键的就是要保证充足的休息时间和睡眠质量，这样才不会使得孕妇们的身体出现亚健康的状态，而且还要多注意运动和按摩的。