月经后期卫生很重要 补气补血需谨慎

一、月经后期是什么意思

　　月经第1次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在13～15岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期 的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。

　　其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

　　月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

二、月经后期的症状

　　一.血虚型：月经周期延后，量少，色淡红，质清，或小腹绵绵作痛。全身症见：面色苍白或萎黄，头晕眼花，心悸失眠，或手足发麻。唇舌淡白，脉细无力。小营煎或归地滋血汤。

　　二.阳虚型：月经周期退后，量少或正常，色黯淡，小腹冷痛，喜暖喜按。全身症见：形寒肢冷，腰膝冷痛。或神疲，踡卧多睡。或小便清长，大便溏薄。面色苍白，舌淡胖嫩，脉弱无力。可用温肾调气汤、右归饮、右归丸等方。

　　三.阴虚型：经期延后，量少，色质正常，或经色深红，紫红、质稠粘，或有小血块。全身症见：颧红潮热、盗汗骨蒸。或咽干口燥，或五心烦热，或头晕耳鸣，或心烦失眠，舌光无苔或苔少，或花剥苔，脉细数。可选用左归饮或加减一阴煎。

　　四.寒凝型：经期延后，量少或正常，经色黯红，质正常，有血块，小腹冷痛拒按，得热则减。全身症见：面色青白，或肢冷畏寒，唇色黯红，舌紫而黯，或有瘀点，脉沉紧或沉涩。可选　用姜黄散或温经汤。

　　虚寒证　病因病机 禀赋素弱，素体脾肾阳虚，阳虚生寒，气血生化不足，冲任血虚，血海不能按时而满，而致月经后期。主要证候 经期错后，量少，色淡质稀，小腹隐痛，喜热喜按，腰酸无力，小便清长，面色咣白，舌淡，苔白，脉沉迟无力。方药 大营煎

　　五.气滞型：月经周期延后，量少或正常。色质正常或色红质稠，行而不畅，或有小块。小腹胀痛，按之不减。全身症见：精神郁闷。胸胁胀满不舒，时欲叹息，或胸闷胁胀或乳房胀痛。舌质正常或偏红。苔正常或薄黄。脉弦或弦数。可选用加味乌沉汤或疏肝解郁汤。

　　肝气郁滞证 月经周期延后，量少，色黯红或有血块，小腹胀痛或胸腹、两胁、乳房胀痛，舌苔正常，脉弦。常用方 乌药汤

　　六．气滞血瘀证　主要证候 经期延后，经量偏少，经色黯红，或有血块，小腹胀痛，精神抑郁，胸闷不舒，舌苔正常，脉弦。方药 膈下逐瘀汤 若乳房胀痛明显者，也可选用逍遥散

　　七.痰阻型：经期延后，经量或多或少，经血夹杂粘液。色淡，质稠，或平时带多质稠。全身症见：平素咳嗽多痰，或体质肥胖，或脘闷呕恶，或眩晕心悸，苔厚膘，脉弦滑。可用二陈汤加川芎、当归或六君子加归芎汤。

三、月经后腰痛是怎么回事

　　步骤/方法：1 首先，女性在月经过后腰痛的原因可能是因为在来月经的时候吹到了风，受到了潮湿，或者是因为着凉引起的，这样就会造成脊椎长骨刺，造成腰痛现象，所以在月经期间，女性朋友一定要注意防风，防潮湿，防寒冷。

　　2 其次，一些女性出现腰痛的现象可能与自己的生殖器官出现疾病有关的，因为女性一生中大约要有400次左右的月经，还要另外生孩子，妊娠，分娩，有些还会有意外流产等等，这样的话就会造成生殖器官疾病，比如子宫肌瘤，卵巢囊肿等，引起腰痛，所以要及时的检查治疗。

　　3 最后，女性月经过后腰痛可能与自己得了泌尿系统感染有关的，因为女性的尿道口离肛门比较近，这样就很容易产生大肠杆菌，泌尿系统受到感染容易引起慢性肾盂肾炎，这样就会造成腰痛，所以要及时的检查病因对症治疗。

　　注意事项：女性腰痛是一件非常令人苦恼的事情，所以在平时的月经期间一定要做好预防寒冷的措施，另外还要注意卫生，防止其他的疾病，还要每年做好妇科检查，及时的检查出妇科疾病并且进行治疗。

四、月经后期成褐色

　　月经后期有褐色分泌物的原因

　　1、月经后有褐色分泌物也有可能是由于此时出血量少，经血排出不畅，在宫内淤积时间长所致。还有就是应需要考虑到是否宫颈糜烂方面的原因所导致。女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病。如月经不调、白带异常、功血等，当出现上述情况时，应及时就医。

　　2、月经后有少量褐色分泌物可与月经未走干净、药物影响、子宫病变、卵巢病变、妇科炎症等环境神精因素，内分泌失调都可能会引起有褐色分泌物。

　　3、如果是月经后期有褐色分泌物而断断续续的话，就可考虑为黄体功能不全，黄体功能不全是指黄体分泌孕激素不足，不足以支持分泌期子宫内膜充分发育，其次还有黄体功能萎缩不全、子宫内膜炎症、息肉的问题等等。

　　月经前白带带血

　　白带是女性朋友的健康晴雨表，很多疾病的先兆都是从白带中看出端倪的，因此女性朋友一定要注意关注自己的白带，一旦发现异常应尽快上医院检查。日常中就有一些女性发现自己的白带在月经前带有血丝，那这月经前白带带血又是怎么回事呢？

　　妇科专家说，一般来说，月经前白带带血考虑更多的是月经来潮，少量阴道出血，月经前白带颜色体现因人而异，评价白带是否正常，要从量、色、质地、气味几方面观察，在生理情况下，在月经期前后2-3天，排卵期、妊娠期和性生活时，白带往往分泌增多，一般月经前白带变化表现中，多是经前白带增多，这是因为快来月经时，盆腔充血加重引起的。

　　但需要注意的是，不是所有月经前白带带血都是正常的，有时月经前白带带血还是妇科疾病的前兆，如有妇科方面的炎症，包括有宫颈疾病，阴道疾病，以及盆腔疾病等，也会出现白带带血现象，具体建议女性朋友如发现月经前白带带血，应及时到正规专业的妇科医院进行相关的妇科诊治和检查，了解病因，对症治疗。

　　在这些疾病中，其中出现最多的就是宫颈炎，白带增多、白带夹杂血丝，这是宫颈炎的典型表现，宫颈炎是任何年龄段的女性都会出现的，临床上又以慢性宫颈炎最为多见。慢性宫颈炎的主要表现是白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，也会有外阴分泌物刺激而引起的瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。