关爱女性健康 私处护理常识_

一、日常如何护理私处

　　1、尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。

　　2、经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。

　　3、时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。

　　4、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到阴道口。

　　5、内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头。

　　6、有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。

　　7、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎)，应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。

　　8、外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的干爽最重要。

二、正确的清洗方法

　　每天清洗1-2次，通常情况下是每天晚上清洗一次。最好是使用烧开后放置到合适温度的清水或者直接淋浴，尽量是冲洗或擦洗。清洗的过程是先清洗双手，然后从前向后清洗外阴，大小阴唇等，最后清洗肛周。清洗后，不建议立马穿上内衣或者使用护垫，应该尽量在干燥后再穿。清洗时使用的盆、毛巾等应该及时晾干收起来。

　　1、手是病菌传播的主要媒介之一，所以清洗阴部前应先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。

　　2、正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但应避免让清水灌入阴道内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时，最好用温水淋浴，如果无淋浴条件，可用盆洗，但必须专盆专用。

　　3、淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

三、如何选择私处护理产品

　　1、清新且淡雅

　　大家都知道，不单单是洗发水和沐浴露有各种各样的香味，就连很多私处护理液也有香味。事实上，因为私处的皮肤非常娇嫩，若是使用了添加香料的护理液很容易就会给私处造成一些刺激，要是女性长期使用这样的护理液，香料的刺激会越来越严重，从而引起炎症或者是过敏的情况。因此，在选择护理液的时候，一定要选择没有香味或者是香味较淡的产品。

　　2、查看PH值

　　其次，在选择私处护理液的过程中，还需要查看它的PH值。一般来说，健康的产品私处PH值是在4-5，是属于弱酸。在弱酸的环境下，能够令对私处有好处的乳酸菌尽快的繁殖和生长，还能对有害的细菌起到抑制功效，从而更好的保护女性的私处。要是女性经常使用过高PH值得产品，就会破坏原本健康的弱酸环境，令印布出现瘙痒或者是造成妇科炎症。

四、私处护理误区

　　1、滥用药水清洗液

　　不要相信市面上卖的那些个清洗女性私处的某某药水，某某清洗液，那些清洗液不仅不能把女性的私处清洗干净，还有可能破坏女性私处的酸碱值，降低阴道抵抗细菌的能力。有阴道瘙痒的女性会越洗越痒。

　　2、洗阴盆子混合用

　　女性一定要有自己专属的盆子，不能再做它用，而且这个专属盆子也要常常清洗。盆子使用过一段时间后，就会有一些脏东西附着在盆缘和盆壁，使用肥皂类物质清洗干净是很有必要的。自己每天用过之后就要把盆壁用清水洗干净。

　　3、常常爱洗冷水澡

　　洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

　　女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。