春季宜吃什么可以有效丰胸呢

　　食疗丰胸可以说是比较健康的丰胸方法，在日常中运动配合着食疗调养，相信会有不错的丰胸效果。那么春季宜吃什么可以有效丰胸呢?今天本文给大家推荐两款春季丰胸食谱，帮你有效拼出事业线……

　　一、山药炖猪蹄

　　主料：100克山药，250克猪蹄。

　　辅料：30克花生仁(生)。

　　调料：2克盐。

　　做法：

　　1.洗净山药，去皮切块。

　　2.洗净猪蹄，切块，然后入沸水中焯一下，捞出。

　　3.沙锅中放入猪蹄、山药、花生米，加精盐还有水适量，中火炖到猪蹄烂熟就可以了。

　　丰胸作用：这道丰胸食谱可以让蛋白质、雌激素、胶原蛋白、脂肪、锌等得到补充，还可以起到丰乳的效果。

　　二、黄精鳝片

　　主料：10克黄精，600克鳝鱼。

　　辅料：150克莴笋。

　　调料：10克姜，30克黄酒，20克淀粉(豌豆)，5克盐，6克白砂糖，2克味精，3克胡椒粉，10克香油，75克植物油。

　　做法：

　　1.用温水洗净黄精，将其剁成细蓉。

　　2.宰杀洗净鳝鱼，切成薄片。

　　3.洗净生姜，将其剁成姜末。

　　4.将莴笋剥去皮，切片。

　　5.将黄精蓉、味精、盐、白糖、胡椒粉、湿淀粉、料酒、肉汤调成汁。

　　6.净锅置到火上，然后放油烧到七成热，最后下鳝鱼片进行爆。

　　7.快速滑散，然后就下姜末、莴笋片再炒几下。

　　8.将调好的汁倒入勾芡，然后淋上香油装盘。