女性怎么科学调理月经不调呢

　　月经不调给女性带来了很大的危害，因此需要及时调理。以下介绍了几个调理月经不调的方法，供大家参考。

　　1、正确穿内裤

　　注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　2、注意卫生、预防感染

　　注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、保持精神愉快

　　避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　4、食疗

　　（1）、姜丝炒墨鱼

　　生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。

　　（2）、鳖甲炖白鸽

　　鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。

　　（3）、桃仁牛血汤

　　桃仁10克--12克，鲜牛血（血已凝固）200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

　　（4）、乌豆双红汤

　　乌豆（黑豆）50克--100克，红花5克，红糖30克--50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

　　（5）、木耳核桃糖

　　黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

　　（6）、猪爪葵梗煎

　　猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2--3次，每次20毫升--30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经，因月经不调引发闭经的女人们，不妨试试看。

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一、月经不调的检查

     为准确判断原因，医师可根据患者的情况，选择适当的检查。常用的检查方法有以下几种：

   (1)详细询问病史，查找可能的原因，患者要力求准确地提供资料。

   (2)全面体格检查以了解有无严重的全身性疾病。

   (3)盆腔检查以初步了解生殖器官有无畸形、肿瘤或炎症。

   (4)辅助检查：

   ①B超检查：反映子宫、卵巢及盆腔情况。

   ②细胞学检查：检查卵巢功能及排除恶性病变。

   ③活组织检查：确定病变的性质，多用于肿瘤的诊断。

   ④内分泌测定：目前可以测定垂体促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体温及子宫内膜活检等。

   ⑤X线检查，子宫碘油造影可了解子宫内腔情况，有无粘膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正侧位断层可了解有无垂体肿瘤。

   ⑥宫腔镜或腹腔镜检查：观察子宫腔及盆腔器官的病变。

   ⑦酌情作肝、肾功能及血液系统的检查。必要时作染色体检查。