月经经期一般多少天才正常 正常的月经是什么颜色

　　女性朋友虽然每个月都会来月经，也几乎了解自己每个月的几号来月经，即使不能很准确，但是也知道大概的日期，但是很多女性朋友却不知道正常的月经是几天，正常的月经是什么颜色，等等。或许有些女性朋友也了解过，也上网搜索过，也咨询过医生，但似乎也只是了解了一些皮毛而已，今天就给女性朋友普及一下这方面的知识，了解这些才可以更好的预防月经疾病。

　　女性的月经期一般是几天呢?经期是指经血来潮的持续时间。正常月经持续2至7天，一般为4-5天。有些女性朋友来的时间较长，甚至长达10以上，这是不正常了，建议要去看医生。而经量是指经期排出的血量。这个月经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有的测定正常人月经血量约为10-58ML，个别女性经量可能会超过100ML。有的人可能认为每月失血量多于80ML就是不正常的。一般月经第2-3天的出血量是最多的。当然，并不是每位女性朋友的经量都是一样的，由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时会增加，有时会减少，都属于正常生理范畴。

　　经色是指月经血的颜色。一般呈暗红色，刚开始颜色较浅，之后慢慢加深，最后转为淡红色直至干净。有些女性的经色是红色伴有咖啡色，并且有较大的凝块，如果这种现象持续几天的话，仍然建议去看医生。月经血的主要特点不是凝固，在正常情况下偶尔也有一些小凝块。但如果凝块较大，并持续的话，就不太正常了。

　　女性月经多多少少都会存在推迟或提前的现象，月经周期一般是30天，提前或推迟3-7天是正常的。如果提前或延迟时间太长，那就不正常了，属于月经不调了。

　　而且在月经期间，是禁生冷辛辣的食物，另外经期还要注意保暖。因此，女性朋友可以对照一下自己的生理周期，是否正常，经量是否过多或过少，如果在经期期间出现什么不好的情况，一定要及时就医，不要盲目用药。