2017-08-27 06:11 来源:网友分享
月经不调是女性常见的妇科疾病,具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变,容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病,子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。
1、作息不规律。由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。
2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。
3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。
4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
当女性朋友发现月经量少,且时间长,一般表现为淋漓不尽,对于这类的患者,总认为不需要治疗,也不会造成太严重的影响,其实这种想法是错误的,长时间出血,人体内分泌系统还是会受到很到的影响的。
1.生理性:由遗传或环境因素影响所致。
2.病理性:
①先天性子宫发育不良,子宫很小,只有很少量的子宫内膜脱落,月经量就少。
②卵巢发育不全,在子宫内膜细胞中,有一类特殊的颗粒,称为溶酶体,与月经血量和流血时间有关。若雌、孕激素水平高,溶酶体复合物形成良好,出血就较多,流血时间相应较长,相反若卵巢发育不良,性激素产量低,溶酶体复合物形成不好,流血就少,流血时间就短;
③子宫内膜结核,子宫内膜被结核杆菌破坏,形成疤痕,月经量就减少;
④已婚妇女可发生于刮宫术后,尤其是多次人工流产刮宫术后,造成子宫内膜外伤以致宫腔发生粘连,轻者月经过少,重者可发生闭经。
1、饮食调理。月经量少的女性朋友可以饮食调理的方法帮助补气、养血、活血。另外还要注意避免食用酸辣刺激性食物,尽量选择偏温食物,少食用酸涩收敛食物,以免加重月经量少症状。
2、起居调理。月经量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接触冷水,热胀冷缩的道理我们都知道,冷水会导致血管收缩,不利于身体血液流通;同样的道理,经期要做好防寒保暖工作,腹部受凉,不仅会导致月经量少还可能造成痛经、闭经等出现等等。
3、睡眠调理。在平时生活中注意保证充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自杀。作息不规律会导致身体内分泌紊乱,造成身体激素分泌出现异常,月经量少、月经周期不规律等等问题,严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外,经期还要注意避免身体过于劳累才好。 精神调理
4 、长期精神压力过大或者是受到较大的心理刺激都可能造成女性朋友出现月经量少的情况。月经量少的女性朋友在平时生活中要注意管理自己的压力,在经期要注意避免强烈的情绪刺激,保持精神愉快状态才能帮助调节月经量少问题。
1、黑木耳大枣汤:大枣20枚,黑木耳10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。
2、羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。
3、益母草乌骨鸡汤:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克,将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
4、保证充足的睡眠时间
俗话说:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人,要保证充足的睡眠,最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养,改变月经量少的情况。
5、可服用药物
(1)指迷茯苓九 每日2次,每次5克,吞服。用于痰湿者。
(2)河车大造丸 每日2次,每次3克,吞服。用于肾虚精不足者。
(3)调经活血片 每日3次,每次5片,吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。
(4)益母草膏 每日3次,每次2匙,开水冲服。用于经行不畅者,亦可经前2~3天服。