孕妇脚肿还疼怎么回事 主要原因要了解

　　怀孕脚肿很多人都遇到多，有时候脚肿起来都会导致走路脚疼，鞋子穿不上这样的情况。其实这是因为怀孕的时候血容量就会慢慢的增加了，血浆的增加血液就会相对的稀释，这样血浆血蛋白在孕期的时候就会比非孕期低了，会导致血流中的水分渗透到组织中去，这样就会导致脚肿的发生了。

　　而且怀孕后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这样也也会导致下肢浮肿。一般来说孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，这是不需要过分的担心的。

　　上面是说了浮肿的原因，但是如果水肿明显，而且一直不缓解的话，就需要进一步检查是不是有其他的妊娠合并症，及时诊断与治疗了。

　　那么如果说孕妇脚肿了应该怎么办。我们首先要食用足够量的蛋白质。每天要多吃肉类，鱼虾类，还有蛋奶类以及豆类这些食物。这些食物里面含有丰富的优质蛋白质。如果存在贫血的孕妇，每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。

　　另外还要多吃蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，不能吃的太咸了，水肿的时候要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。还要控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

　　最后就是最好不要吃难消化的东西，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。如果出现了孕妇脚肿的情况，我们首先要知道脚肿是怎么形成的，如果只是一般的生理性脚肿的话只要做到上面说的几点饮食就可以，相信在一定的程度上一定可以治疗脚肿的。