断奶后会瘦吗 关于断奶的那些事

一、断奶后会变瘦吗

　　很多妈妈都会认为孩子在断奶以后会瘦下来，所以，就将所有的希望都寄托在了孩子断奶以后。然而，有的妈妈也会怀疑孩子在断奶以后妈妈真的会瘦下来吗?以下的内容就是对这个问题的详细介绍。

　　断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了，自然也就会变瘦了。断奶后会瘦吗?如果不做任何努力的情况下，大部分新妈妈不会迅速变胖，也不会迅速瘦下来，当然了这也不排除有些产妇属于瘦型体质，断奶就很容易瘦下来，这个也要根据个人体质。对于大多数新妈妈来说，断奶后还是要通过自己多多努力才能瘦下来。

　　断奶后会瘦吗?断奶后妈妈要想减肥的方法：

　　1、控制饮食。宝宝不再吃母乳，新妈妈胃口自然就小了，断奶后饮食应该以少吃多餐为主，以水果、蔬菜、富含维生素的食物为主，少吃油腻性食物和零食，特别是晚餐控制在七分饱。2、自己带孩子。3、做适当的家务。4、加大运动量。

　　了解了断奶后会瘦吗这个问题，妈妈们要对孩子断奶以后想要瘦下来要有一个正确的认识，只有这样才能得到自己想要的。但是，要提醒妈妈们在孩子没断奶期间还是要以补充营养为前提，为了孩子即使是肥胖的体态又有什么关系呢。

二、为什么断奶后胸部会变小

　　戒奶后胸部会变小，因为产妇在开始怀孕的时候，女性胸部就会开始储存奶源，为今后喂养宝宝做准备，所有乳房是一直是处于变大的状态，特别是生产在后，往往开始哺乳后乳房会变的更加丰满，产妇乳房会变小根本原因通常是因为产妇本身的生理变化引起的，因为产妇在生宝宝的时候，女性朋友的卵巢会受到损伤，恢复的速度是比较慢的，所以会导致产妇的雌性激素分泌过少，这是导致女性乳房变小的原因。

　　造成女性生产后乳房变小的原因还有可能是因为女性在生产后由于体力消耗大，再加上后期还要带宝宝和喂养孩子，体力消耗大，会导致生产后的女性体内的脂肪含量会减少，这也是造成女性乳房变小和萎缩的原因，当然，造成女性乳房变小的原因，还有可能是因为胸罩佩戴不正确造成的，就如胸罩选择的太小或者是没有钢托，都会造成乳房过分挤压和承托，这往往会造成女性乳房变小和下垂的后果。

　　面对很多产妇担心自己断奶后胸部会变小这个顾虑，那么产妇就应该做好应对措施，首先就应该注意选择正确的哺乳姿势，要做到两个乳房交替哺乳，受乳要均匀，而且哺乳的时间不能太长，一定不能超过二十分钟，有效避免对乳房造成不良刺激。

三、断奶的正确方法

　　可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大;过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况良好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。

　　因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝会特别依恋妈妈。妈妈准备给宝宝断奶的时候，要先把他们带到保健医生那里，做一次全面体格检查。

　　只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可以考虑断奶。如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生的时候，最好先不要给宝宝断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。在断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间来陪伴他们，抚慰宝宝的不安情绪，切忌为了快速断奶躲出去，将宝宝交给别的人喂养。

　　上述这些就是对什么样的方法才是断奶的正确方法的简介了，希望大家能够从中得到帮助，毕竟这种问题要是没有一个合理的解释会让大家不安的。按照上面的说话，你就会得到完美的解决方法的。可以不用为自己的孩子担忧了。大家从侧面了解一下。注重这些小问题。不至于对婴儿造成影响。

四、断奶要多久才好

　　断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折。断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响。　　首先，在心理上，父母要把断奶看成是自然过程。当婴儿对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，应该用适当的语言诱导和强化，使婴儿受到鼓励和表扬，感到愉快，使婴儿在心理上把断奶当作一个自然过程。

　　其次，断奶应该在婴儿1-2岁间完成。先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间，可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳，最迟2岁应彻底断母乳。但仍需每天给1-2次牛奶。　　再次，断奶时，不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头。另外，一旦断了奶，就不要让婴儿再吃母乳。

　　断奶是一个逐渐的过程。一般来讲，婴儿4-5个月之后增添了粥、面、饭等辅食，吃奶的次数随之减少，到10-12个月就可以完全断奶了。断奶的时间不宜选择在夏季。如恰遇夏季，可以把断奶时间推迟到秋季。有些家长不顾孩子的生长需要，一味地延长哺乳期，甚至孩子2、3岁了，还在吃母乳。这样做的后果，既使孩子恋乳，不愿吃粥、饱及其它辅食，再又易造成孩子消瘦、营养不良、平时多病，甚至影响生长发育。所以，应当断奶时就要断奶。

　　比如白天可以让别人带宝宝，白天断奶后，晚上也应让爸爸或奶奶抱睡。慢慢的去掉吃奶睡觉的习惯，从而达到断奶的目的。