女性绝经前的症状 绝经后要注意什么？

　　每位女性都会来月经，其中女性到了一定年龄会绝经，也就是不会再来月经了。那么女性绝经前的症状有哪些呢？绝经后要注意什么呢？

　　当女性进入更年期时，卵巢功能开始慢慢衰退，出现绝经。那么女性在绝经前会有哪些症状呢？女性绝经后要注意什么呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　女性绝经前的症状有哪些？

　　1、月经节律改变。

　　周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短，月经次数过多。

　　2、经血外观变化。

　　血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，掺杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少。但出有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。

　　3、面部潮红发热。

　　自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。

　　4、植物神经失调，肢体麻木。

　　特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好象不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁的。

　　绝经后要注意什么？

　　1、注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

　　2、了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。

　　3、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁。

　　4、要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

　　5、适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。

　　6、继续落实好避孕措施，已带节育环的妇女，绝经前月经紊乱如无异常，不必急于取出，但绝经半年后应及时取出的。