乳房爱海带，身体八大器官最喜欢的食物

　　话说谁不希望自己的身体都棒棒哒，但是身体的健康是要靠各个器官一起维持的，所以我们要从小抓起，从每个小器官的健康抓起。维持器官的健康是首要任务哦。

　　然而，身体中机能的运作是需要能量和营养的，但是因为食物中多少有些毒素的堆积，从而就会导致营养的阻隔。所以呀，我们必须了解身体喜欢的是怎样的食物，只有选对了，才能够更好的保持健康哦。

　　那么今天小编就给大家带来了各个器官都喜欢并且能够很好吸收的食物，大家能够在平时多多在健康食谱中加入这些，以此来保持身体的最佳状态哦。

　　1、大脑--西蓝花

　　西蓝花大家都知道吧，是花菜的一种。它其中含有对我们神经传递的物质，帮助我们维持大脑神经中枢的正常运作，对大脑的发育是很好的哦。要知道我们大脑，是主导着身体运作的主要器官，所以维持大脑的健康是重中之重哦。除了西蓝花，还可以吃些其他的类似食物，比如说包萝卜，芥蓝等等都是有帮助的呢。

　　2、乳房--海带

　　海洋物质中，含有大量的碘元素。而这些碘元素又是可以帮助我们抑制女性癌细胞的生长。所以海带能够辅助治疗乳腺癌的乳腺增生哦。另外，还带还能帮助我们调节内分泌失调，能够帮助调节女性的身体，所以，女性最好是每周都吃适量的海带哦。

　　3、皮肤--大豆

　　因为大豆含有丰富的维生素E，这是一种能够破坏皮肤中化学物质的营养食品。而且在我们的皮肤中多多少少会堆积很多有害的化学物质。多吃大豆能够有效的帮助我们抑制皮肤的衰老。还能够防止色素的沉着，有助于美白呢。

　　另外，大豆中含有一定成分的类雌性激素，能够延缓皮肤中细胞的衰老，让我们的皮肤更加富有弹性哦。所以每天都吃一些大豆或者是豆制品都是很好的营养食谱哦。

　　4、关节炎--深海鱼

　　因为深海鱼中含有一定量某种脂肪酸，这是可以预防关节炎的物质。而且深海鱼中含有大量的蛋白质和其他营养物质，能够提高身体的免疫力和防止关节炎。一周吃一定量的深海鱼是超级好的哦。

　　5、眼睛--鸡蛋黄

　　鸡蛋中含有丰富的蛋白质，尤其是鸡蛋黄中含有各种类胡萝卜素的成分，这些都是对眼睛很有帮助的，其中的叶黄素能够帮助我们延缓眼睛的衰老，能够帮助我们保持眼睛的明亮。而且对于老年人来说还能预防白内障等眼睛疾病呢。所以不仅是平时的常用电脑的白领们，还有正在发育的小朋友们，老年人也可以一天吃一个鸡蛋哦，各个年龄段的人吃了都是很有好处的，但是要注意的是，人体每天对鸡蛋的吸收量只有一至两个，所以也不能多吃哦。

　　6、前列腺--苹果

　　苹果中富含锌元素，能够帮助男性有效的预防前列腺炎的发生，而且对治疗慢性前列腺炎也是很有帮助的呢。不仅是男性，只要是身体中锌元素缺少的人都可以一天一个苹果来强身健体哦。所以要保持身体中锌含量的正常水平，最好是每天都吃一个苹果。

　　8、肾脏--酵母

　　因为在酵母中富含维生素B6，而且，一定含量的维生素B6能够有效的防治肾结石，对肾脏发生的各种疾病都是有明显的预防作用的。所以可以经常食用酵母发面而形成的面制品。

　　每个人对于食物都有自己的喜好，身体也是一样的，所以我们应该找准身体的各个器官都是喜欢怎样的食物和营养，精准匹配才能更好的保持身体健康哦。