女生乳房长毛正常吗？女生保健乳房有妙招

　　有些女生表示自己的乳房出现了长毛的情况，这是怎么回事呢？女生乳房长毛正常吗？女生如何保健乳房呢？想要了解更多的话，请往下看。

　　尴尬事情来了，有些女生的乳房长了毛，这些毛刚开始还不是很多，细细的几根，可随着时间的增长，毛变得有些稠密了。无论怎么看都觉得不雅观，而且不少乳房长毛的女生还会怀疑自己是不是得了病，变得每天都忧心忡忡。那么女生乳房长毛正常吗？女生保健乳房有什么妙招呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　女生乳房长毛正常吗？

　　专家说几乎所有的女性都有不同程度的乳毛生长问题，有的女性是乳头旁边簇生着几丛很细的绒毛；有的女性是有较长的明显的汗毛分布在双乳之间。所有类型和数量的乳毛都是正常的，可能有的人乳毛很淡很细，如同桃子上面的毛，有的女性的乳毛则又黑又粗，如同私密处的毛发。那是因为每个人的乳头周围都有毛囊，发育时期乳头就会开始长毛。几乎没有一个女人乳房上一根乳毛都没有，乳毛通常都长在乳晕周围，一些女性会有很多乳毛，这都是正常的。

　　乳头毛是需要看情况来分析的，女孩子从13岁起开始进入青春期，此时卵巢开始排卵并分泌激素，性器官生长发育迅速，出现第二性征，声调变化，乳房丰满乳头增大，并生长腋毛和阴毛，乳晕周围和肚脐周围长毛也是第二性征成熟的表现。

　　如果觉得乳毛难看，可以拔掉或采用激光手术永久脱毛。在更年期以后，乳房上的乳毛生长会逐渐缓慢，并且可能随着年龄的增长而最终消失。所以不管多细多长，也是说乳头毛是正常的。所以建议不要担心乳头毛的问题。

　　女生如何保健乳房？

　　1、加强健美体育锻炼

　　最好学会健美操、韵律操或迪斯科健美舞，同时加强上肢和胸大肌的锻炼，并要防止驼背。

　　2、加强营养

　　适当增加动物蛋白和动物脂肪的摄入量。有些青年女性为了防止发胖，只吃一些素菜、素食，并养成偏食习惯、这对乳房发育极为不利。欧美一些国家的女性乳腺发育丰满。除与遗传、种族的关系外，高蛋白及动物脂肪的膳食习惯也是很重要的因素。

　　3、坚持乳房按摩

　　对于乳房外形不够丰满的着年女性除平时要注意全身的健美锻炼外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。这是由于按摩可以促进乳房的血液循环，促进乳头的平滑肌发育，还能防止乳头内陷。由于乳腺组织呈放射状排列，所以按摩需顺着乳腺组织方向进行。以下为具体的乳房按摩方法：

　　a、直推乳房：先用右掌在左侧乳房的锁骨下用柔和而均匀的力量可下直推乳房根部，再返过来向上沿原路线推回，重复20-30次，然后再换左手以同样的方法做右侧乳房按摩。

　　b、托推乳房：用左手掌托住左侧乳房底部，然后用右手掌与左手相对用力向乳头方向合力托推20-30次。这种方法适用于乳房稍大的女性。

　　c、侧推乳房：用右手掌从胸部中央着力，搓推左侧乳房至腋前，返回时用五个手指握住乳房向内侧回带，反复推动20-30次，再换左手以同样的方法按摩右侧乳房。