女性按摩乳房的注意事项

2016-09-18 11:13 来源：网友分享

　　生活中不少女性是平胸的，这让她们很是没有自信，为了找回自信，一直在寻找让乳房变大的方法。那么怎样使乳房变大呢？如果你是太平公主的话，请不要灰心。现在已经有很多方法可以令胸部重新像少女一样再发育。例如每天睡觉前或者洗澡时自己给胸部做按摩，效果就非常明显。

　　按摩乳房的注意事项

　　1、过度用力

　　由于乳体中有很多细小的乳腺，所以这个部位不适宜过度用力去挤压，以免过于激烈导致引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。

　　2、用力压迫乳房外侧

　　由于乳房的外侧是炎症等乳房疾病的多发地带，所以用手掌使劲压迫的话，会很容易加重乳房组织的损伤。

　　3、适时热敷

　　如果乳房在严重涨痛或乳管不通畅的情况下进行热敷，会加重炎症。

　　以上为大家介绍了睡前按摩操，大家都学会了吗？小编提醒想要让乳房变大的女人们，不妨都来试试，长期坚持下去，拥有前凸后翘的好身材不再是梦。

　　如何让乳房变大？

　　1、穿合适的内衣

　　过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果，过松会导致胸部下垂副乳外扩，而过紧则会压迫到乳腺，对于胸部的正常发育会带来负面影响。知道了这些，赶紧去为自己挑选一款合适的内衣吧。另外，小编要提醒各位MM，生理期要准备大一个size的内衣哦。因为生理期期间胸部会明显涨大，平常穿的内衣会变得太挤太憋。

　　2、运动丰胸

　　运动丰胸是公认的一种最健康的丰胸方法。像扩胸运动、游泳、俯卧撑等都是有利于丰胸的发育的。这一点我们从那些运动健儿，特别是游泳运动员身上的胸肌就可以看出来了。而且适当运动也可以保证身体的健康，又能让乳房变大，这不是两全其美吗？因此，建议想要丰胸的女性们，一定要坚持运动，这样才能达到丰胸的效果。

　　3、多吃丰胸类食物

　　说到丰胸，不得不说吃是健康丰胸的好方法。想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更Q更迷人哦。

　　4、采用正确的按摩方法

　　想要乳房变大的话，用对正确的按摩方法也是可以达到效果的。以下为大家推荐两种按摩方法，女人们坚持下去，会有意想不到的效果。

　　（1）、冷水拍打法

　　a、每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部。

　　b、再将水擦干，用丰胸精油按摩至精油吸收即可。

　　（2）、浴后按摩法

　　a、淋浴时，用热水冲洗胸部，水温稍高些可以加速胸腺组织的血液循环。擦干后取少量精油均匀涂抹在胸部。

　　b、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩。