女性更年期年龄一般在多大女性更年期吃什么可缓解此症状

2016-10-22 15:33 来源：网友分享

一、更年期年龄段

　　一般认为，女性在45—55岁之间由中年步入老年，月经逐渐终止，这个过渡阶段就称为更年期。

　　更年期出现的生理基础，是由于卵巢退化，功能由减退到完全停止，使雌激素分泌减少，生育功能丧失;更年期妇女除月经改变外，还会出现一些临床征象：常于下午或夜间面部、颈部突然发热、发红，易出汗，五心烦热;血压波动显著，表现为收缩压升高;胸前区闷压感，心悸不适;忧虑、抑郁、欲哭、易激动、失眠。

　　女人到底多大年龄会进入更年期?更年期的年龄是多大?不少女性对于这一问题十分困惑，不知道自己什么年龄会进入更年期。

　　而且，随着许多女性更年期的年龄不断提前，对于女性更年期的年龄是多大的问题，也越来越受到质疑。那么，更年期的年龄是多大，是否有一个确定的答案呢?

　　专家指出，更年期的年龄受到许多因素的影响，并且由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是渐渐发生的，因而非常难肯定女性的更年期是什么年龄开始的。

　　可是，随着卵巢的内分泌激素减少到一定程度，女性就会绝经。一般情况下，女性在绝经之前就有了更年期的变化，而绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。因而，临床上就非常难准确掌握更年期的年龄是多大，只能从女性的绝经年龄来估算她的更年期开始年龄。

　　不过其实女性的绝经年龄跟每地方气候，经济条件，营养状况，分娩，婚姻状况等都是有着很一定的关系的，就连避孕的方法不同也会产生不一样的，调查表进，城市的女性会比农村的女性晚2年，大部分绝经年龄也都是在五十岁左右。

二、女人更年期症状有哪些

　　1、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

　　2、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

　　3、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

　　4、精神、神经症状表现异常。

　　然而，许多女性的更年期似乎容易提前到来，这主要的原因首先是女性的更年期年龄与月经初潮年龄有关，而现代女性月经初潮年龄提前了，平均为12.5岁;原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。其次是更年期提前与现代女性生育减少有关。因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡，延缓了卵巢衰退进程。再是女性更年期提前与其生活状态也有很大的关系，如果生活节奏快、精神压力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易导致卵巢功能早衰，而出现更年期提前的情况。然后是有些医学原因也会导致更年期提前，比如子宫切除术，激素药物避孕及多次流产。最后是更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此，在防治更年期提前时，一定要根据自身的情况采取有针对性的措施，以便取得最佳的效果。

三、如何保健才能推迟更年期

　　1、正确认识，稳定情绪

　　对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的更年期女性，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。因此，更年期保健应该做到：未退休的，坚守岗位，努力工作;已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。

　　2、注意卫生，定期检查

　　进行更年期，女性阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是女性更年期的必然现象，也要注意其他妇科病，特别是妇科肿瘤的可能。

　　因此，为防万一，更年期保健应该做到每隔3～6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫血。