痛经的一些表现 痛经时要注意哪些

一、痛经的表现

　　月经期间腰痛也属痛经表现。分为原发性和继发性两种指导意见：

　　原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。

　　继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位，如巳生育属继发性痛经建议到妇科检查明确诊断及时治疗。原发性痛经可吃芬必得。我每个月例假的时候，都有小腹疼痛和腹部向下坠胀的感觉，特别是第1日特别的疼，过了第1天就会缓解很多，有时候还会有头晕、乏力的症状，严重时面色血色、出冷汗。喝了妈妈用生姜和红糖熬的糖水就会缓解一些疼。

二、痛经该注意什么

　　这个主要是因为来月经时体内的前列腺素分泌增多，那么在引起子宫异常收缩的同时，也引起的腰部的牵涉痛。指导意见：

　　那建议你可以在月经快要来的前几天就开始注意保暖，睡前最好用热水泡泡脚。经期第一天，或者痛的时候饮红枣生姜红糖煲水饮。用暖水热敷下腹部和腰部。一般经上述处理方案后，痛经均会明显缓解，甚至几个月后痛经慢慢消失。如果实在不行，那还可以考虑药物治疗的，那这个主要就是服用芬必得胶囊就可以了。

　　还可以服用中药也是有一定效果的。痛经的情况注意饮食和生活的调理，饮食避免吃辛辣刺激油腻，寒冷的，生活避风寒，避免过于劳累投诉你好，不要过度紧张痛经是来月经时体内分泌少量前列腺液引起来的，需要注意腹部保暖少食辛辣刺激性食物。痛快。经患者经前及经期需避免吃生冷冰冻、洗冷水澡、冷水洗脚、淋雨等，避免腰部着凉，平时注意适度运动，增强体质，增强抵抗力，保持心情愉快。

三、痛经的症状有哪些

　　始于月经来潮或在阴道出血前数小时，常为痉挛性绞痛，历时1/2～2小时。在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。

　　约有50%以上病人伴有胃肠道及心血管症状。如恶心、呕吐（89%）、腹泻（60%）、头晕（60%）、头痛（45%）及疲乏感（85%）。偶有晕厥及虚脱。痛经是妇科常见病和多发病，从中医角度讲是气滞血瘀的结果，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁等等。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血滞留，从而刺激子宫收缩引起痛经。

　　建议在经期的时候多喝红糖水、注意保暖，同时加强体育锻炼，建议您去附近医院完善检查。

四、改善饮食调理痛经

　　根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。

　　改善饮食调理痛经！调理痛经，要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。缓解痛经，不但要调理好身体素质，除此，还应避开容易引发或加重痛经的食物。

　　改善饮食调理痛经！奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。缓解痛经的食物包括：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。改善饮食调理痛经！由于生活，很多导致痛经的因素我们都无法摆脱。为了我们的加快，为了生活质量能够得到提高，我们有必要做好预防痛经的准备。

　　另外，痛经虽然是女性经期的一个很常见的现象，但是如果痛经严重的话，要及时到医院进行治疗。防止其他妇科疾病导致。