女人胸部无法变大都有什么原因！

　　第一：蛋白质摄取不足

　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

　　随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　第三：运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

扩展阅读:

一、副乳的饮食

　　饮食保健及注意事项

　　1、 海带肉皮冻(每日食之)，起到软坚化淤的作用。

　　2、 蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4：1)，抑制恶性肿瘤。

　　3、 花生(但消化不良不能吃花生)、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。

　　4、 每日吃豆及豆制品，每日一个苹果(有条件的炸汁)。

　　5、 核桃每日三个，不能过食，多食便秘。

　　6、 白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃)。

　　7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。

　　8、 蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分。

　　9、 加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用)。

　　10、 西红柿要多食，尤其是熟西红柿。

　　11、 清体内垃圾的食品有：海带、木耳(发泡6小时以上)、菌类、动物血。

　　12、 绿茶常喝(功效在后面专有介绍)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。

　　13、 坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。

　　14、 隔夜的白菜不能吃。

　　15、 西兰花在身体内产生抗体，抗病毒侵入。