胸部增大有什么方法 吃什么可以丰胸_

一、有效的按摩丰胸法

　　按摩丰胸的最快方法一：叩击按摩法
　　叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做，能在夜晚刺激胸部发育。
　　按摩丰胸的最快方法二：穴位按摩法
　　找准能刺激胸部发育的穴位，简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指针对性的按摩就好。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。
　　按摩丰胸的最快方法三：拿捏按摩法
　　拿捏式按摩方法比较简单，但能有效让胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。
　　按摩丰胸的最快方法四：丰胸霜按摩
　　按摩丰胸的最快方法小编推荐在按摩的同时搭配波丽妮雅美乳霜，按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管，刺激人体雌性激素的分泌，从而达到丰胸的效果。波丽妮雅美乳霜采用的纯天然精华成份为主要材料，乳霜中蕴含的泰国野葛根精华成分能引导胸部周围的游离脂肪在乳房部位有序聚积，葛根精粹中含有丰富的高活性异黄酮，它对调节女性内分泌水平有着显著的作用。在人体环境保持最高活性作用于乳房腺体，激发乳房二次自然发育，帮助乳房脂肪团生长膨胀，使乳房获得自然增大，增大乳房。

二、生活里的丰胸妙招

　　1、沐浴SPA按摩
　　沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
　　效果：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。
　　2、强化天然Bra
　　沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
　　效果：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉。
　　3、酒酿丰胸
　　酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
　　效果：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
　　4、青木瓜丰胸
　　青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

三、木瓜食疗丰胸法

　　木瓜炖鱼
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随小我爱好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许。
　　作法：
　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
　　2.再将鱼切块，放入一路煮至熟，并加少许盐即可。
　　青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的爱好，搭配肉类等。
　　木瓜炒牛肉片
　　材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
　　做法：
　　1.生牛肉片加酱油、料酒， 腌半小时；
　　2.木瓜去籽切丁；
　　3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；
　　4.把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；
　　5.木瓜丁在油中快炒几下；
　　6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。
　　小建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

四、丰胸时出现的误区

　　因乳房的松弛下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响产后女性的心理健康，因此，很多产后女性为了解决“大”和“挺”的问题而病急乱投医走入了丰胸的误区。
　　误区一：盲目使用一些所谓的丰胸产品，因为产后女性的乳房问题并不是由于发育不良或生理缺陷所致，一般许多丰胸产品都是含有激素，通过激素刺激乳房部位血液循环使乳房腺体短期膨胀，在产品的显效期给产后女性一种增大的假象。
　　由于乳房是被动的涨大就跟又一次妊娠一样，过了显效期后，必将使得产后女性的乳房变得更加下垂，更加松弛，如果接着使用激素类产品就变成了一种恶性循环，一旦停用，胸部就会恢复原状。而且给身体带来很大的危害。
　　误区二：花钱做隆胸手术，其实做隆胸手术更是不可以取的，先不要说隆胸手术的风险，因为隆胸手术不能上提固定乳房组织及皮肤。
　　只是通过扩大乳房体积，暂时性增加皮肤张力，随着水肿的消退，皮肤组织的继续松弛，乳房组织的下坠，会造成手感不同、外观难看的“双峰轧房”。