长痘痘怎么办呢 要正确对待长出的痘痘

　　不论是男生还是女生都会长痘痘，尤其是油性皮肤的人更容易长痘痘，当出现痘痘不要乱扣，也不要盲目的使用化妆品，不然很容易会在脸上留下难看的疤痕，当出现痘痘以下几种方式能够有效的改善，那么现在不妨一起来尝试一下的，能避免痘痘加重也能避免留下难看的疤痕。

　　1，要调整好自己的心态，当脸上长出来痘痘一定要接受这个事实，不要愁眉苦脸，有些人因为工作压力大或者是学习压力过大的因素导致内分泌失调，脸上长出来很多的痘痘，这个时候如果再过于担忧，给自己较大的压力，那么会导致痘痘越发的严重的。

　　2，每天洗脸三次，每天洗脸的次数过多或者过少都不好，在早上起床的时候要清洗自己的面部，在晚上睡觉前也可以清洗一次，如果中午有时间再清洗一次也是可以的，这样能够减少皮肤的油脂，尤其是对于油性皮肤的人来说能改善痘痘的情况，。

　　3，要经常的更换枕头和枕巾，每天休息的枕头和面部接触的时间是很长的，面部接触的枕头一定要干净，尤其是枕巾最好一个星期清洗一次，枕头也要经常的暴晒，不然会有很多的螨虫，螨虫多了也会在脸上长出很多的痘痘。

　　4，每天在洗脸的时候可以准备一些淡盐水，淡盐水有一定消炎的作用，对于青春痘和粉刺都有很好消炎的作用，所以在青春期的少年出现痘痘可以选择这个方式。

　　5，饮食多吃一些蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，保持大便的畅通，这对于痘痘也有一定的改善，多吃蔬菜和水果保持身体内的维生素，并且保持饮食的清淡营养，不然辛辣刺激的食物，油腻的食物会导致油脂分泌旺盛，会导致痘痘加重。

　　有痘痘脸上的几个方式是不错的，可以多注意一下能有很好的改善，在生活中一旦出现痘痘不要用手去扣，也不要挤掉，不然很容易会引起炎症，留下难看的疤痕在脸上，手上的细菌是非常多的，所以不可怠慢，平时也可以多喝水，多喝水有助于排毒，对于痘痘也有一定的改善作用。