除脚臭的日常小窍门 怎么泡脚能改善脚臭现象_

一、脚臭都是什么原因造成的

　　1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

　　2、足部的某些疾病可能会产生脚臭，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

　　3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

　　4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

　　5、足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

　　6、皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

　　7、肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

　　“脚臭”因为“臭气冲天”，不仅会对别人产生不适的感觉，还会严重影响个人的自信，有些患者甚至悲观失望，对生活失去信心,甚至神经崩溃。

二、除脚臭的日常小窍门

　　1、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。

　　2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

　　3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。

　　4、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

　　5、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　6、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

　　7、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内。

　　8、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

　　9、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止)，待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理)。

　　10、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

　　11、袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

　　12、鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

三、怎么泡脚能改善脚臭现象

　1.红茶

　　研究发现，红茶中单宁酸属于多酚类物质，单宁酸可以杀菌，并收缩脚上的毛细孔，减少脚掌出汗量，采取浓茶更有效。先取两个红茶包，泡在大约两茶杯量的热水中15分钟，再将泡好的茶倒入泡脚盆中，并加入清水，泡脚约15至30分钟，就可以有效去除脚臭。

　　2.白萝卜

　　白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　3.黄豆水

　　黄豆150克，水约1公斤，用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

　　4.无花果叶

　　取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时，泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。

　　5.米醋

　　米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

　　6.韭菜

　　鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。

　　7.碱面

　　晚上临睡觉前，用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)，温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。

　　8.花椒盐水

　　花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。

四、脚臭的偏方治疗

　　脚汗脚臭虽不是什么病，却有不少人为此困扰、苦难。除了脚出汗多、味臭，常伴脚起红痒疹或水泡、脱皮、干裂、皮肤增厚、趾甲增厚发空（灰指甲）等。

　　以上表现属湿热阻滞、血脉不畅的特点，治疗脚气常用泡脚方：艾叶10g 苍术15g 黄柏10g苦参15g 土茯苓30g 鸡血藤30g伸筋草15g 木瓜15g

　　出汗多、起水泡明显的加白矾6～10g（化开），皮肤／趾甲增厚的加红花6g，皮肤干裂的加当归15g。

　　用法：一剂药加凉水泡半小时后煎15分钟，滤出药水（需要加白矾的把白矾化进去3～5g），凉温或加适量凉水到能泡脚了，泡20～30分钟。剩下的药渣下次泡脚前再煎15分钟，滤出药水（需要加白矾的再加入3～5g白矾化进去）泡脚。1剂药用2天泡2次。

　　人们用后感受：泡后脚汗脚臭起泡起痒疹先改善，泡时间长了，干裂、起厚皮、灰趾甲逐渐恢复正常，有脚肿、脚疼的也一并改善。如果手出汗多、起痒疹、水泡、脱皮、灰指甲，也可以用该方泡手。