怎么吃能改善脸颊发红的现象 脸颊发红的治疗偏方

一、脸颊发红是什么原因

　　1、害羞脸红

　　天生敏感肌的小伙伴角质层比较薄，正常情况下我们都能看到他们脸上的毛细血管。害羞时血气上涌，脸上的毛细血管扩张导致脸上发红的现象。

　　2、运动脸红

　　运动后人体内会产生很多能量，毛细血管散发能量的水平是有限的，因此就会出现毛细血管扩张，这是毛细血管向体内排除能量信号，表现在脸上就出现了发红的症状。

　　3、吃刺激性食物脸红

　　冬天来一顿辣味的火锅简直再合适不过了，但很多人天生就吃不了辣的，一遇到辣椒脸上就会泛红，更有甚者还会引起过敏反应。这是因为辣椒刺激肠胃导致的，脸上毛细血管扩张和过敏反应。

　　4、受到刺激脸红

　　还有的小伙伴被寒风吹，或者被太阳晒过之后，脸上就会出现发红的症状。这是因为肌肤的角质层过薄，无法有效的抵挡外界的刺激导致的脸红现象。

二、哪些不当的护理方式也会导致脸颊发红

　　1、长期使用皮质类激素药物

　　很多小伙伴在脸上出现发炎、长痘等症状的时候，医生可能会给开取一定的涂抹性药物。这些药物使用之后脸上的症状被明显缓解，很多小伙伴为了方便就长期使用这些药物。这些药物中含有激素的成分，长期使用会让激素大量堆积在脸上，很容易导致激素脸和脸部毛细血管的扩张，从而造成脸上潮红的症状。

　　2、高寒冻伤

　　高原冻伤现象的具体表现就是脸上出现“高原红”，长期居住在高寒地区的人，由于长期温度较低和高原缺氧的状态，导致脸颊两侧被冻伤。然后脸颊上的血液循环长期受到阻碍，就会因为血管壁瘀滞出现面部红血丝。

　　3、美容换肤

　　有些小伙伴采用光子嫩肤等进行美容换肤，这些对于肤质正常的小伙伴来说，可能不会造成很大的影响。但很多小伙伴进行美容换肤之后，没能有效的保养肌肤，导致肌肤受到严重损伤出现脸部的红血丝。

　　4、使用不恰当的护肤产品

　　有的小伙伴选用了不适合自己的护肤品，或者劣质的化妆品，让自己的角质层变薄导致脸上出现红血丝。

三、怎么吃能改善脸颊发红的现象

　　多补充热源食物

　　膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。

　　多补充含蛋氨酸的食物

　　蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此,在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物,如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。

　　适量补充无机盐

　　医学研究表明,人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。专家建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。

　　多吃些富含维生素B2、A、C的食物

　　寒冷气候使人体氧化功能加强,肌体维生素代谢也发生了明显变化,饮食中要及时补充维生素B2(核黄素),维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体的耐寒力,应多吃些富含维生素A的肝脏、胡萝卜、南瓜、白薯等食物。维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,对血管具有良好的保护作用,应注意摄取新鲜蔬菜和水果。

四、脸颊发红的治疗偏方

　　1、坚持长期用冷水洗脸，这样可以加强面部肌肤的耐受力。

　　2、为了避免色素沉积和毒素的残留，坚决不要用含有重金属的护肤品和化妆品。

　　3、常常用手去按摩有红血丝的部位，促进血液循环，也可以增强毛细血管的弹性。

　　4、尽量避免让肌肤突然从热的地方到冷的地方，或是从冷的地方到热的地方，这样会加重红血丝的哦。

　　5、如果你感觉面部发热肿胀的话，这属于热型的，你可以在红血丝比较严重的时候冰敷一下。

　　6、肌肤干燥和敏感肌肤都容易出现红血丝，所以你第一步就是要加强补水保湿，随时准备一瓶喷雾，为肌肤补充能量与营养，改善皮肤的微循环。

　　7、一年四季都要注意防晒，除了夏天之外，就算是冬天的太阳对于红血丝肌肤来说也有很大的伤害，选择一些温和型的防晒霜吧。

　　8、平时注意面部的物理性防护，皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分，不要使用含敏感成分和具有刺激性的护肤品。

　　9、尽量减少化妆次数，而且卸妆也一定要彻底，如果带着残留的化妆品过夜的话，你肌肤会红的更加不自然。