辟谷是否可以去痘 祛痘的误区有哪些

一、导致脸上长痘痘的原因

　　1.皮肤分泌过于旺盛 皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘。

　　2.代谢不畅 角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右。如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这是皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。

　　3.很多女性朋友感觉自己对脸部的护理已经相当细致了，而且脸上出油也不多，但是为什么还是隔三岔五的冒些痘痘出来呢，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

二、祛痘的方法

　　方法一：苹果切片敷脸

　　需要材料：新鲜苹果、水果刀

　　使用方法：选择新鲜的苹果切成片(数量的多少由痘印量控制)，然后把切片放入沸水中。待苹果片完全变软了，取出来，冷却到常温时把它们贴到脸上有痘印的地方，持续20分钟左右即可取下。然后把脸洗干净就可以了。一周两次，效果挺不错的。

　　方法二：矿泉水+白糖

　　需要材料：矿泉水、白糖

　　使用方法：这个偏方可能比较少人听说过吧!不过，矿泉水真真是美容的好帮手，因为其中富含微量元素。只要把适量的普通白糖加入矿泉水中混合搅拌，然后用手拍在脸上有痘印的地方，同时在痘印上打圈按摩。两个星期后一般就可看到效果。

　　方法三：酸奶祛痘法

　　方法很简单，但需长期坚持。坚持使用一个月后，连痘印也会一起消除掉，不会像之前那么红，长期坚持效果更佳。

　　需要材料：酸奶

　　使用方法：临睡前把酸奶(记住哦~不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可，不过壕的妹子也可以单独去买……)涂在有痘痘的地方，可以不用当天洗掉，直接过夜第二天在洗干净即可。

　　长痘痘吃什么水果排毒：

　　吃梨排毒,梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

　　吃莲子芯排毒,莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

　　吃绿豆排毒,绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

三、辟谷是否可以去痘

　　经辟谷的史料查证，“辟谷”是作为一种“术”起于先秦，大约与行气术同时。专门集录秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”这是至今查证到的关于辟谷术最早的理论根据。道教创立后，继承了这种养生术。据史书记载，历朝历代总会有很多道士练习辟谷，以求达到长生成仙。

　　辟谷是对身体做一次全身的“大扫除”，而且被认为是最彻底的排毒方法。

　　我们的身体具有两种相反的功能，消化功能增强时，排泄功能则减弱，反之亦是。

　　[自体溶解](Autolysis)是身体自行分解并消化本身组织的一种生理现象，辟谷时身体只消耗最下等物质，例如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积物

　　这种现象等于[焚烧垃圾]，重要组织和器官则完全不受影响，而因为消化功能停止，排泄功能大为增强，大量代谢废物和毒素方得迅速排除。

　　温馨提示：采用辟谷来排毒养颜祛痘的话，必须有专业的人指导，个人不能盲目盲从。

四、祛痘的误区有哪些

　　误区1、吃避孕药能祛痘

　　青春期之所以所以会长痘，是因为性激素分泌失调了，若性激素平衡，痘痘就会消去。而避孕药具有调节性激素的功能，可抑制雄激素对皮肤的作用，所以吃避孕药是可以起到祛痘效果的。但是，一旦停用就会导致痘痘反弹。另外，经常吃避孕药还会扰乱菇凉们正常的生理周期，导致菇凉们遭遇恶心、呕吐、阴道出血、体重增加、脸色暗沉等等烦恼，严重的甚至会导致不育！吃避孕药祛痘得慎重啊~

　　误区2、用白醋或食盐洗脸

　　有的小伙伴认为用白醋洗脸可以祛痘，其实也没有太大的效果。因为醋本身对皮肤有刺激性，如果没有科学的比例配比或没有做过相关测试，会刺激皮肤，导致皮肤过敏。另外，由于皮肤表面的一层酸性保护膜害怕盐和碱，如果用盐洗脸，皮肤会很容易敏感，出现红血丝，让皮肤遭遇损伤。

　　误区3、一长痘就“除螨”

　　的小伙伴总认为脸上长痘是螨虫导致的，所以一长痘就会在脸上“除螨”。实际上，导致青春痘爆发的原因有很多，如饮食习惯、遗传因素、情绪变化、人体内分泌等。祛痘最好对症下药，千万不要盲目哦。

　　误区4、用手挤痘痘

　　挤痘痘虽然可以把里面的脏东西弄出来，但也可以让外面的脏东西（如指甲上的细菌）跑进去，导致痘痘发生感染、炎症加重，如果过分用力，还会破坏肌肤的真皮层，留下无可愈合的痘疤。

　　误区5、降火排毒祛痘

　　一长痘痘，有的小伙伴就会喝凉茶、吃泻药，希望通过降火排毒的方法祛痘。但是，长痘的小伙伴的体质是阴旺阳虚的，喝凉茶、吃泻药不仅会导致阴阳失衡，还可能会使其身体变得更加虚弱。

　　误区6、天天敷祛痘面膜

　　虽说长痘了也可以敷面膜，但面膜并非皮肤的万灵丹，如果敷得太频繁，面膜里面含有的营养物质就会导致痘痘爆发，这样反而会加重痘痘症状。