辟谷可以去痘痘吗 去痘痘期间该注意什么

　　闺蜜今年22岁，长得特别漂亮，但是脸上的青春痘特别多，影响了闺蜜的美丽形象，最近一段时间，公司里许多女同事都参加了辟谷养生，闺蜜本来是没有太大的兴趣，但是听朋友们说，经常辟谷可以祛除痘痘。这两个闺蜜特别动心，也想去参加，但是我想问一下，辟谷可以去痘痘吗?去痘痘期间该注意什么?

　　1，辟谷是可以祛痘的，因为长痘痘一般是因为体内毒素过多引起的，而辟谷可以加快体内毒素排出，能够根治痘痘。但是辟谷时必须找专业的指导人员进行指导，按照正确的呼吸吐纳法进行休养，千万不可以私自辟谷，以免因为操作方法不当而引起身体不适，还有就是在辟谷期间一定要多喝水。

　　2，在长痘痘期间一定要注意饮食健康，多吃一些清淡营养好消化的食物，也可以多吃一些含有维生素高的食物，这些都可以减轻痘痘症状，千万不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身体上火，加重痘痘病情。在长痘期间一定要保持良好的心情，这样有利于新陈代谢。

　　3，长痘痘期间一定要注意个人卫生。应该经常将枕头套被单，等进行清洗，因为这些东西上面有很多细菌螨虫会加重痘痘病情，还有就是长痘痘期间一定不要滥用化妆品。以免将毛孔堵塞，使痘痘更加严重。

　　注意长痘痘期间，我们一定要每天早晚都洗脸，在洗脸时一定要使用清洁洗面奶，将脸彻底清洗干净，这样能够保持毛孔透气，加快痘痘恢复，还有就是长痘痘期间尽量不要化妆，化妆品中含有很多化学物质，而且如果使用不当的话，会出现过敏的现象，加重痘痘病情。