皮脂分泌旺盛怎么办 皮脂腺的小常识

一、皮脂分泌旺盛怎么办

　　生活中好多人都长过痘痘，但是它的出现给我们的外在形象就带来了很大的影响，其实皮脂腺分泌旺盛就会导致长期毒素无法正常的排出，这样就出现了痘痘。那么该怎么办呢?

　　第1步

　　准备黄芪10克，当归10克，将它们混合后放在一起磨成粉末，将事先准备好的芦荟肉和黄芪跟当归粉末混合在一起加入少量的水，直到将他们完全混合在一起后放入冰箱冷藏20分钟。

　　第2步

　　洁面后将冷冻好的芦荟跟黄芪和当归的混合物均匀的涂抹在脸上，敷大约15分钟后即可用清水洗干净即可，因为当归和黄芪都是中药材，他们三种混合在一起对皮肤的刺激性小，而且可以有效的控油改善皮肤。

　　注意事项：

　　1.在去掉外皮时要注意千万不要将芦荟的刺掉入剥离的肉里，因为芦荟的毒素全集中在芦荟的刺，芦荟的毒素会对皮肤产生很大的刺激，破坏皮肤的组织。

　　2.皮肤油性的人不要盲目的控油，不正确的方法对皮肤的改善起到破坏作用。

二、影响皮脂腺分泌旺盛的因素

　　皮脂腺通常位于竖毛肌与毛囊的夹角间区，竖毛肌收缩时可促进皮脂的排出，皮脂腺遍布全身，头、面及胸背上部分布较多，多开口于毛囊上部。

　　皮脂腺为全酯分泌腺，由腺体和导管组成，腺体最外层细胞为方形，往内逐渐增大为多角形或不规则形，胞浆内含有较多的脂肪滴，随着脂肪滴的增多，破胞浆入导管排出，皮脂是由角鲨烷，蜡脂和三酰甘油等脂类的混合物，有柔润皮肤和保护毛发的作用。

　　干扰了皮脂腺功能的因素

　　1，内分泌的影响：人体内的雄性激素和肾上腺皮质激素可使皮脂腺腺体肥大。分泌功能增强。所以一般男性皮肤比女性皮肤偏油性，肤质较硬化，表皮层较厚实。

　　2，外界温度的影响：气温高时，皮脂分泌量较多;气温低时，皮脂分泌量减少。所以夏季皮肤多偏油性，冬季时皮肤会变得偏于干燥。

　　3，皮表湿度的影响：皮肤表面的湿度可影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。适当的外部补水是很重要的。

　　4，年龄的影响：儿童发育期性激素还没有形成，皮脂分泌量就较少。青春期开始进入性激素高速发育阶段，雄性激素分泌增多，35岁以后逐渐减少，所以儿童和进入衰老期的皮肤偏干，而青春期皮肤偏油。

　　5，饮食的影响：油腻性、辛辣刺激性，含酒精型，高糖高热量食物可以使皮脂分泌量增加。

　　6，青春期过度的运动，室外多多的日晒，都会刺激雄激素的分泌，也就间接的刺激了皮脂腺的过度活跃，看运动员皮肤的提前老化，就是最好的证明。

　　要想有效地解决皮脂腺分泌旺盛，建议患者首先要找出病因，针对病因采取针对性的治疗方法。中医专家表示，经常出现皮脂腺分泌旺盛的朋友们，平时要注意多喝水和水果蔬菜，少使用化妆品，禁忌食用辛辣刺激食物，保证皮肤干净清洁等。长期坚持内部调理与外部护理，皮脂腺分泌旺盛一定可以得以改善。

三、皮脂腺增生饮食

　　在我们身体出现疾病的时候饮食是非常重要的，要保证身体每天所需要的营养的价值，同时也要保证不会导致病情加重，下面一起了解下皮脂腺增生吃什么比较好呢。

　　1.牡蛎

　　吃牡蛎的好处

　　含有丰富的锌元素，且蛋白质高，有利于本病手术切除后的后期恢复。

　　牡蛎怎么吃

　　2-3个清蒸食用。

　　2.西红柿

　　吃西红柿的好处

　　含有丰富的维生素C，且味道酸有利于改善脾胃功能。促进胃肠道营养物质的吸收。

　　西红柿怎么吃

　　100g与鸡蛋同炒食用。

　　3.苦瓜

　　吃苦瓜的好处

　　含有丰富的维生素C，且属于寒凉性的食物，对本病合并皮肤感染患者非常有利。

　　苦瓜怎么吃

　　100g与肉片同炒食用。

　　每个人的饮食习惯都是不同的，但是我们在身体出现疾病的时候也要做好调整，通过对皮脂腺增生吃什么比较好了解以后，喜欢患有皮脂腺增生的人能调整好自己饮食习惯。

四、油脂分泌过多怎么办

　　1、控油要有个过程，首先是清洁，选针对油肌的洗面奶，像露得清深层净化洗面奶和薇姿油脂调护磨砂啫喱，前者性价比好，后者对软化黑头有帮助。

　　再来是擦的补水，露得清净化爽肤水和薇姿油脂调护柔肤水，让皮肤清清爽爽的感觉，很不错的补水产品。

　　2、油光多是其实是缺水，补水很重要，还要平时多喝水。少吃辛辣、油炸的食物，多吃水果和蔬菜。

　　还有擦的乳液，最好选露之类的不含油配方，霜类的比较厚，容易堵塞毛孔。

　　3、油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

　　4、洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

　　5、洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

　　6、每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。