小伙长期便血引发贫血通宵后晕倒 贫血应该怎么调理？

　　21岁的小王是一个网游迷，经常通宵坐在电脑前和朋友“鏖战”。就在上周，鏖战正酣的他突然眼前一黑，当场倒地，送到医院检查发现他的血色素只有6.5克，严重贫血。进一步了解病史及检查后找到“真凶”：原来小王患了严重的混合痔及肛裂，长期大量便血及便后剧烈疼痛导致了他的突然晕厥。

　　医院肛肠科主任说，久坐的人群，活动量小，以致肠蠕动减慢，易引起便秘，从而形成肛裂。坐多动少影响了肛肠局部血液循环，使直肠静脉丛的血液回流不畅，导致血管处于过度充盈、曲张状态，诱发痔疮形成。如果一直得不到有效治疗，随着每次便血量的增多会导致贫血。

　　贫血由哪些原因导致？

　　1、叶酸不足。叶酸不能在人体内合成，必须从食物中摄取，富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜，水果。动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，容易造成叶酸摄入不足。叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。

　　2、铁元素供不应求。人体对铁的需求量比一般情况下的多，比如生长期的儿童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的妇女都是需铁量很大的人群，特殊时期对铁质的需求大，但是供铁量不足，就很容易导致缺铁性贫血出现。

　　3、维生素B12不足。人体的维生素B12也主要由食物供给，动物性食品中富含维生素B12，如肝、肉类、肾。蛋类、奶类次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃动物类食品，只食蔬菜，也会造成维生素B12缺乏，红细胞的生存时间有中度缩短，骨髓内虽然各阶段的巨幼细胞增多，会导致NDA合成缺陷，血红素合成也会有障碍，这样就会导致巨幼细胞贫血。

　　4、铁流失过多。游离铁可随胃肠道上皮细胞衰老和不断脱落而丧失。在胃大部切除、萎缩性胃炎以及脂肪泻时，上皮细胞更新率加愉，所以游离铁丧失也增多。缺铁不仅引起血红素合成减少，从而导致缺铁性贫血。

　　5、铁消耗过多。由于体内一半以上的铁存在于红细胞内，因此反复、多量失血可显着消耗体内铁贮量。肠胃出血，月经量多，妊娠期失血过多，都会造成铁消耗过多，从而引发缺铁性贫血。

　　贫血如何调理？

　　饮食起居应注意以下事项：

　　1、饮食要高营养、易消化，鸡蛋、精肉、鱼虾、豆腐、蔬菜，合理烹调，适量食用，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗粮细粮合理搭配，“死面”主食要少吃。

　　2、感染发热、出血患者，要少吃发性菜肴如羊肉、猪肉、鸡肉和海鲜，要少油腻多清淡。

　　3、心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，输血间隔，不要随意延长。

　　4、日常起居要有规律，适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。

　　5、对待疾病要有一个正确认识，要保持乐观情绪，遇事不急、不恼，适当地看一些娱乐性的电视节目和书籍、听娱乐性的广播、轻松的音乐。

　　6、保持室内空气新鲜，要常通风换气，在冬天尤其要注意这一点。

　　7、烟酒均有抑制造血的作用，贫血病人更不要吸烟饮酒。另外贫血病人不要喝浓茶。

　　8、服用药物遵从医嘱，不要随意服用偏方，以防用药偏差，加重病情。更不能搞一些封建迷信活动，要在正规医院诊治，严防上当受骗。