剧烈运动会降低女性认知能力

《新科学家》发表文章称，剧烈运动会降低女性的雌性激素，女性在经前的低雌激素水平可能导致女性晚年痴呆。同时，剧烈运动降低女性体内雌性激素还会导致初次月经的推迟或引起成年女性的月经不调。运动还是需要的但要适度不要过于剧烈。建议可以经常散散步，伸展一下身体。

总的来说，规律锻炼对人们有益处这是毋庸置疑的。而剧烈运动对认知方面的影响是否重大，这还需要进一步的研究。